花椒+生姜，煮水用2周，湿气悄悄跑

现在都市人身体越来越差，四肢沉重，很困，却很难睡眠，早起腰酸背痛，无食欲，反胃，还有粘便现象，每天吃的少肚子却越来越大，身体虚胖走形等。其实这就是中医里的“湿邪”，湿气是万病之源，一旦被湿气缠身就很难去除，一定要重视了。

湿气的表现有很多，这几种你知道吗？

1、身体沉重、水肿

最近总是感觉睡不够，感觉没有劲，提不起神，做事集中不了精神，并且做事丢三落四的，感觉自己是得了疾病，昏昏沉沉的，这就是湿气重的症状。

2、脸上、鼻翼出汗

想不到湿气竟然能影响到脸部吧，人身上的一些汗毛是排汗，能够排除毒素的，但是无论什么季节，总是无意识的出汗，好不容易画好的妆经过出汗也脱妆，

而且满面油光的，让人看了就有一种不舒服的感觉。专业祛湿微信：6912331

3、舌苔厚白

一般舌头都是红润的，舌苔上出现厚厚的白色一般人都会认为是上火导致的，其实舌头和我们的脾相关，脾出现毛病自然就会这样，舌苔的厚重程度只是反映了脾受伤害的程度，极有可能是湿气在作祟。

4、大便不成形

不知道大家有没有那种感觉，大便的时候总感觉拉不干净，而且需要很用力，其实用力对身体也是不好的，大便不成形，就是湿气过重导致的。

下面就教大家一个用花椒去除湿气的方法：

材料：花椒1小把，生姜5片，大枣6颗

做法：将花椒同生姜、大枣一起放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1/2杯，坚持上几天，就会有明显的祛湿效果。