中医教你打通膀胱经，排湿、排毒、排尿通通没问题！

湿热物质很容易存留体内，影响体内水分代谢，除了靠「健脾」防湿，还可以从打通「膀胱经」下手，帮助祛湿排毒。

人体最大排湿排毒通道膀胱经

如果常有精神不济、腰腰背痛，或者大便黏腻、常清喉咙（睡醒就想吐痰）等，就要透过按摩膀胱经，借以经由尿液增加体内湿气与毒素的代谢排出。

小便不顺、尿痛、尿液混浊不清等这些中老年人常遇到的问题，也与膀胱经息息相关！除了是人体最大的排湿、排毒通道，膀胱经同时也用来储存、排泄尿液，当膀胱经异常时就会影响到排尿情况，除了就医检查，平常在家也可多按摩背部，借以快速打通膀胱经，帮助排尿顺利。

前列腺肥大，也跟膀胱经有关系？

前列腺肥大通常伴有频尿、急迫性尿液感、夜尿、解尿困难、尿流变慢、排尿断断续续、解尿需用力等症状。西医常认为是因前列腺肥大导致膀胱出口阻塞而形成，中医看来，认为与膀胱经有密切关系。

前列腺肥大病位在膀胱，其本在肾，又因膀胱经是人体最长的一条经络，故也与肺、脾、肝经等经络联系，可在依个人体质状况略分为肾气失常、肺失肃降、脾气不运及肝失疏泄等方向来对症治疗。但主要还是以疏通膀胱经，祛湿排毒为首要之务，使排尿顺利。

简易版打通膀胱经

加强版打通膀胱经

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