心气虚还是心血虚？趁着夏天未到，赶紧补一把心气！

大家好，我是中医刘医生

作为春天的小尾巴，谷雨是一个非常特殊的节气。过完谷雨节气之后，我们就会迎来炎热的夏天。

谷雨是24节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。大约每年的4月19到21日左右，太阳到达黄经30度时，我们就迎来了谷雨。

那么在这样的雨季之后，天地会发生什么样的景象呢？

“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。”谷雨之后降雨量逐渐增多，浮萍开始生长，布谷鸟提醒人们播种，桑树上见到戴胜鸟。

过了谷雨之后，我们就会进入立夏。

立夏有一半已经落到了巳火这个阶段。巳火和丙火，以及后面的午火丁火，都代表了心脑血管相关的问题，所以我们应该在谷雨这个节气做好心脑血管病的预防工作和调理工作。

首先，心脏在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，是五脏六腑之大主，生命之主宰。这一点毫无疑问。

古人认为，我们的心脏不仅仅有肉身之心，而且它还与我们的精神意识状态密切相关，也就意味着心主神明。

我们现在在日常语言中，也能感受到心这个词语所代表的力量。比如说我们说要围绕中心、做最核心的事情、中心，其实这都体现了心这个词语在五脏六腑中最关键的作用。

它是所有血脉共同的枢纽。无论是脾肺肾肝胆，所有的气血都要汇聚到心脏这里，在心脏这里进行分配，所有的气血都要从这里出发，前往所有的脏腑，同时心也会收集每个脏腑发来的信息，然后对它加以调整。

心又和人的精神密切相关。当我们说一个人的精神气质好的时候，我们说他心明眼亮、心气高、心量大。其实这都说明这一个人的精神状态不错、气志昂扬，做事情非常清晰。我们这里都用了带有心的词语来描绘他。

心主血脉，包括主血和主脉两个方面。血就是血液。脉，即是脉管，又称经脉，为血之府，是血液运行的通道。

心主神明，又称心藏神。”生之来谓之精，两精相搏谓之神“。神随着个体的发育、成长、消亡而发生发展和消亡，它是先天精气所化生，胚胎形成的时候，生命之神也就产生了。

”心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。“在这里舍的意思就是居住的意思。心脏不仅仅包含肉身之心，它还包含了精神气质心理方面的无形之心。

我们在临床中发现心脏常常出现的问题是心气虚、心血虚、心阳虚，还有心脉瘀阻这几类。其中在日常生活中症状出现最多最频繁，却有很多人不太注意的是心气虚和心血虚。

1、心气虚

心气虚的人，爬楼梯或者稍微一运动就出现心慌气短乏力，如果说不运动，好像10年20年也就这样过来了，伴随心阳虚的人会手脚发冷畏寒，面色白，但是心脏这个区域不疼，不觉得影响生活，自然也就不那么重视了。

气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退。很多人气虚都是先天的禀赋不足，或者后天失养、劳累过度比如熬夜造成的，这是现代人非常常见的伤害精气的现象。

气虚还有可能是其他的疾病久治不愈或者其他脏腑的功能衰退，导致气的生化不足导致的。

这个时候常常会出现一些心悸、气短，出汗多，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力，或者是脉结代这些现象。

现在我们正处在谷雨节气，马上就要到夏天了，如果这个时候有心气虚的朋友可以着重考虑补一下心气。

2、心血虚

心脏常见的另一个问题是心血虚。有些人是由于发生了一些事情导致失血，但很多人其实都是熬夜过度心血的生化之源不足。

有心悸、心烦、易惊，失眠健忘，脸色苍白，心烦、口干、潮热、盗汗，嘴唇色淡，脉细弱，脉细涩等等表现时，需要服用一些补血安神的药物。

由于血的缺乏，会导致心脏时快时慢；如果血不养心，神不守舍，则会出现失眠多梦；如果血虚不能上荣清窍，会出现头晕、健忘、脸色淡白。

如果说你有这样的一些症状，那么就要对比鉴别一下，看一下自己是偏于心气虚严重，还是心血虚严重。

怎么补心

改善心气亏虚：用人参黄芪山药粳米。

人参大补元气，黄芪补中气，山药是健脾益气的。这样我们就能对心气起到一个补充的作用。

改善心血不足：用桂圆肉酸枣仁红枣小米。

桂圆肉补脾，又能养心血安神。酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，补血，治疗虚烦失眠。红枣能够补脾和血，养心安神。所以这个配方可以治疗心血不足相关的症状。

小结一下

中医里补心的方子很多，但都绕不开阴中有阳，阳中有阴这一原则，养阳的同时你须兼顾养阴，左右制衡，不能一支独大。

好了，今天的中医知识就讲到这里，希望对大家有所帮助！

我是刘医生，个人微信：housheng68 有问必答！