腰突疼痛难忍？陈醋+豆腐，解决腰椎不再突，腿麻症也不见了

都说现在看病难，有钱人不用看，没钱人没地方看，可是有一种病谁的颜面都不会给，讲起腰间盘突出都不会觉得有什么稀奇，因为在50年代的那一众老人基本都有这个病，有轻有重，不是父母就是爷爷那一辈的人，可现在不同了，去医院看一下，年轻人比老人还多，很多年轻人觉得奇怪又找不到原因，在你不知道时候的就得腰椎病。

常见的诱因有那些：

1.长期不良姿势的久坐久站：葛优躺、跷二郎腿等，过度透支腰椎；

2.生活工作的地方比较潮湿，所谓“久居寒潮之地”，寒湿侵袭体内，这种情况造成的腰突，很多没有腰疼，直接腿部出现症状了；

3.长期熬夜、酗酒、夜生活丰富，腰椎始终不能躺下好好休息，伤筋伤骨；

4.不合理的用腰运动、长期搬运重物、劳作，慢性挫伤导致腰椎劳损；

5.性生活过于频繁，提早自毁肾气。

腰椎间盘突出症常见哪些症状呢？不治会有什么危害呢？

1、腰痛、坐骨神经痛：这两个症状是需要腰椎间盘突出患者最典型的症状，表现为腰部酸胀疼痛，坐骨神经痛，疼痛的时候腰都直不起来。

2、下肢放射疼痛，腿麻无力，走路踩棉花感：疼痛放射到下肢，会有下肢放射疼痛感，双腿发麻走路无力，像踩在棉花上一样不踏实。

3、不能弯腰，不能久坐或者久站：腰弯不下去或综合直不起来，坐的时间久或者站的时间久了，疼痛感加重。

4、其他症状：走路会有单侧倾斜，出现跛行走路姿势；大腿末梢肌肉逐步出现萎缩。

5、腰椎间盘突出的危害：行走困难、肌肉萎缩、患腿变细、瘫痪、大小便功能障碍。

腰间盘突出的缓解方法

1、不需要任何辅助就可以做好的就是倒走，首先选择的地方一定要平整，类似于操场那样，在走的时候脚下有一些操或者人工草可以减缓身体的震荡，身体一定要放松，走的时候不用回头，速度尽量放的比较慢，每次走五分钟休息一下，重复三遍，早晚各做一次。

2、醋泡白豆腐是一些腰突缓解比较快的一种方法。一定要选没有隔夜的豆腐，把豆腐放入到陈醋中侵泡，每天中午可以食用50克左右就可以了。

功效：新豆腐在侵泡陈醋之后有更多能刺激神经，加快血液循环，增强胃部的功能以及调理肠胃，缓解腰椎很有效。

以上方法对于轻度缓解有患者作用。，对于已经压迫下肢神经的患者不可代替药物的治疗。

腰椎间盘突出的护理方法

1、黑芝麻粥是腰椎病患者最需要的一种，特别是在晚上睡觉之前来一碗，保证睡眠质量，修复一定的腰椎，缓解腰椎的压力，加快休眠。

2、腰椎已经受伤了，修复治疗期间保护好是最重要的，尽量不要再去碰他，就像拼好的花盆，一碰就容易碎，注意保暖，恢复过程中经不起风吹。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

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