睡下和起床时腰痛是大问题吗？

“砰”，一个茶杯砸在地上，沙发上的女人吓得一哆嗦。

“吵吵吵，就知道吵吵吵，平时说我也就算了，刚才我那么多兄弟在呢，能不能顾及一下我的面子。”

“我说你什么了，不就是说你懒得要死，每次早上让你做个早餐，你都说腰痛，但是一整天下来也没见你有啥不适。”

“我只是在起床和睡下时才感到腰痛。就这么点小事，犯得着一直在我兄弟面前数落我吗？你自己想想吧!”

上面的对话来自分手前的朋友和她的女朋友，当时朋友一把鼻涕一把泪地跟我讲述了整个经过。我觉得这兄弟情商真的是个问题。

“话说，怎么个腰痛法？”我问道。

他说：“我也不知道，就只在睡下和起床时感到腰痛。”

我大概知道了。很多人腰痛，但是只在睡下和起床时感觉痛，那是怎么回事？

躺下肌肉放松，也就是说肌肉在放松时疼痛。一般这类患者都会有一定的腰肌劳损，在平时腰部两侧的肌肉紧张，这是因为肌肉要长期维持在腰部疼痛减轻的状态，所以日常生活你并没感到腰痛，但是如果你的肌肉放松，腰部疼痛就会出现。这类患者多可触及两侧的肌肉紧张、压痛或条索黏连。

也有可能是因为滑膜的嵌顿，例如腰椎小关节紊乱时，关节突关节半脱位，导致在睡下或起床时的摩擦作用不适引起疼痛，但是活动一下后症状就会减轻。

还有，当我们睡下和起床的时候，腰椎是不稳定的，这就靠我们拮抗剂去维持稳定。当起床和睡下时感到疼痛，可能是因为拮抗剂的肌力不好，所以其维持稳定有一定困难从而出现疼痛。可以通过练平板撑来锻炼腰部拮抗剂肌力。

如果说腰痛的话会有很多原因引起，除了上面所说的腰肌劳损和滑膜嵌顿外，也有可能腰椎间盘突出导致压迫神经，脊髓等；再者，内脏器官的疾病也可引起，如肾炎、泌尿系结石、子宫内膜炎等。不同原因引起的一般伴有其他相应的症状，所以有什么不适还是建议到医院检查一下，不能单纯靠一个症状来猜测出现了什么问题。