老中医饭前吃它，竟然排出了多年湿毒！越早知道越好

作为一名上班族，每天下班之后劳累的你，是不是会感到头昏眼花，浑身无力，特别的疲劳，有时候还满脸痘痘，满脸油光，口臭等症状。就算是去医院，也没查出是什么毛病！这是为什么呢？

其实这些症状在中医看来，这都是湿气重的缘故。如果人体湿气过重，轻则影响生活状态，重则危害人体健康。所以，我们要用正确的态度去面对湿气，用正确的方法祛除湿气

小编认识一个老中医，他非常擅长治疗体湿。曾经他开出了一个方子，早餐吃一次，晚餐吃一次，不出一个月体湿就会祛除，半月就能看出效果。

今天不妨把这个方子介绍给大家！

它们便是薏米红豆了。在《本草纲目》便有记载：薏米健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。

现在在市面上所能看到最多的薏米便是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、湖北的蕲春薏米以及福建的金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦，脱壳后称薏米，正是仙游县著名的土特产，在明代更是贵为朝廷贡品

在《本草纲目》中所记载的薏米正是金沙薏米。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在众多薏米中金沙薏米也是颗粒小的。金沙薏米是目前国家唯一承认的粮药兼用的薏米。

薏米味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以一般都会用薏米来煮粥、煲汤，健脾利湿。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅内并放入适量的水，用文火炖3小时，根据个人口味可加入冰糖，即可食用。

薏米红豆鲫鱼汤

材料：薏米30克，红豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。

做法：鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏米、红豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5-2小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。

你好我好，身体好才是真的好。

结语：你是一个忙碌的上班族吗

你有吃祛湿食品吗

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身体才是什么的本钱

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