这几道比钙片强十倍的食谱，妈妈收藏好！帮助宝宝夏季猛长个

夏季孩子的消化吸收能力增强，进食量也会随之增加，身体迅速生长发育，所以家长要抓住好这个时机，给孩子多吃这几道食谱，聪明又长个，身体倍儿棒。

鱼泥豆腐羹

用料：鲜鱼(少刺)一条、豆腐一块，淀粉，香油、盐、葱花少许

做法：

1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状就可以了。

奶酪蒸蛋

用料：奶酪10g，鸡蛋1个，葱花适量。

做法：

1、取干净碗敲开鸡蛋，用勺子或筷子将蛋黄戳烂微微打散。

2、把不均匀的蛋液分量倒入模具或小碗。

3、然后把奶酪切成小块，模具中蛋液上放入奶酪块撒上葱花，上锅蒸8到10分钟蛋液凝固即可关火。

鸭心粥

用料：米2汤匙，鸭心3个。

做法：

1、鸭心切开边，除去鸭心内的淤血并洗净。

2、米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。

3、把3/4杯或适量的水放入小煲内煲滚，放入米及浸米的水，鸭心也放入煲内煲滚，慢火煲成稀糊，取出鸭心(不要)，待温度适合时，便可喂婴儿。

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