脚是第二个心脏，脚上出现几种变化时，或是身体健康亮起红灯

脚上的穴位有很多，往往我们的身体出现了异常，我们就可以从脚上看出来。对此，我们在平时的生活中，保护好我们的脚部健康是非常重要的事情。我们需要学会从我们脚底板上，看出自己的身体是否健康。今天，小编就带大家看一看，学一学，如何从我们的脚上看出身体是否健康。

首先，就是脚上的温度，尤其是脚底板的温度。通常说来，我们的脚底板上的温度应该是和我们身体的温度一样，身体健康的人脚底板应该是暖暖的。但是，如果说我们的脚底板上比较凉的话，很有可能就是我们的身体的血液循环不畅通，自身的气血不足所导致的一个结果，出现了这个问题。

其次，就可以看看脚上的颜色变化，还是脚底板的颜色变化。正常人的脚底板颜色应该是淡红色，或者是皮肤的颜色。但是，如果说我们脚底板太红的话，很有可能就说明我们的体质出现了一定的问题，自身火气太重，就会导致我们的脚底板太红。对此，我们及时降低身体火气是很重要的。

如果，脚底板的颜色是白色，并不是红色的话。这种情况，通常是女性朋友才会出现的一种情况，出现了这种情况的话，很有可能就是说明我们是体寒体质。出现了这个问题，一般来说，很可能是我们的肝脏出现异常所致。

再然后，我们就可以看看我们脚指甲的颜色，观察一下脚趾甲上的月牙有几个。一般说来，脚趾甲上的月牙数目，是在7个到8个这样的。这个数目是和我们手指甲上的月牙数是一样的，但是，如果说我们脚指甲上的月牙数，少于这个数量的话，很有可能就是我们的肾脏出现了一定异常，肾气不足的情况。出现了这种情况的话，我们就需要及时补充我们的肾气，改善肾脏健康是很重要的。

我们还可以看看，我们的脚上是否会有蜕皮，水泡的情况。如果说，我们出现了蜕皮，水泡的情况的话，同时伴随着瘙痒的感觉出现。那么，这就很有可能是我们患上了脚气，脚气是有一定的传染性的，患上了这种疾病，我们需要注意不要和他人交叉穿鞋子。并且，我们需要积极进行治疗，以免脚上经常感觉很痒，从而影响身体健康。

最后，就是我们的脚底板出现了一些皮肤开裂，皮肤干燥的情况。这种情况，很有可能就是我们的身体缺少了维生素E，和维生素A。补充充足的维生素，我们的身体健康，慢慢的就会有所恢复。

以上，就是我们的脚上出现异常情况时，身体可能会出现的一些异常。对于上述情况来说，及时做出改善是很有必要的事情。脚上的穴位是非常多的，我们没事的时候多按摩脚部，及时舒缓脚上的肌肉组织，放松脚部的紧绷感，对于我们的身体健康是很有好处的事情。