脾胃一调百病安！中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！
有位朋友的父亲，六十多岁了，说是身体出了很大问题，走路无力，无精打采，人也消瘦，因为吃不下多少东西。但是到各个医院检查呢，又基本没什么结论，不知道到底哪里出了问题。
后来去看了中医，这些症状都指向一个答案：脾胃虚弱。
自古素有脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”之说，脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”
那么，脾虚了会怎么样呢？脾虚本身虽然不会导致我们身体出现大病，但脾胃虚弱会导致免疫力虚弱，导致其他疾病的入侵，从而缩短我们的寿命。
1.脾虚的女性老得快
35岁以后的女性，容易出现面部发黄、面容憔悴、胸部下垂、腹部脂肪堆积。这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。
2.脾虚带来肥胖
脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
3.脾虚拉肚子
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。
脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
4.阴阳不调，精神不振
中医中的“虚”分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
你脾胃失养了吗？如何判断自己脾胃是否失调呢？一般从身体的表现就能看出来：
例如：经常油光满面，口苦口臭，脱发严重等等，从下图可以对照。
中医专家支招，脾胃一调百病安罗大伦博士在央视《百家讲坛》推荐过一个专门调理脾胃的方法——清宫八珍糕。
罗大伦博士介绍，“八珍糕”是明朝御医陈实功为皇子们开的，专门治疗因为饮食不节导致的脾胃虚弱。后来清朝的时候这些御医们把这个方子仔细观察了以后，说这个方子治疗这个病症百发百中，称它为“医中正道”。
清宫八珍糕出自《外科正宗》，益气健脾，主治脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白。
明朝中医外科大师陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80多岁，他留下八珍糕这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。
甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠实粉丝。
经现代医学实验证实,“清宫八珍糕”有健脾养胃,益气和中之效。后来那个朋友告诉我，他父亲自吃了八珍糕以后，身体开始逐步恢复，现在胃口好了，精神头也足了，老人自己说，以前走不远的路都要停下来歇歇，现在已经没有这种现象了。
现在把方子和制作过程讲解给大家，有条件的朋友可以自己在家里制作。
材料：党参30克 ，白朮30克 ，茯苓50克，薏苡仁50克 ，莲子肉50克 ，芡实50克 ，怀山药50克 ，白扁豆30克(大便干的话去掉，成人用法改成杏仁也行)，加上大米粉和糯米粉各200克，把粉拌匀。
第一步：把药粉和糯米面 大米面 白糖一起放到容器中搅拌 如图：
第二步：加温水搅拌下手和面中，最后和好面后，一定是均匀后的奥 如下图
盖上盖子醒面15分钟,
第三步：上火开始蒸了 把面团做成饼状 或者膏状都可以的 越小越好 这样能充分蒸熟它。吃的时候还方便呢。。。 记得最少蒸20分钟 是锅开后开始计算时间的
第四步：出锅准备吃了 吃不完的放到保鲜盒中 放到冰箱冷藏 越早吃完越好。婴幼儿的话，建议用藕粉代替糯米面，易于消化。
- 主治：健脾益胃 ,用于老年、小儿及病后脾胃虚弱，消化不良，面色萎黄，腹胀便溏。
- 适用人群：大人小孩子都可以。(八珍糕这方子最早是给小孩吃的。)
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