膝盖疼滑膜炎别忍了！麦麸+醋，促进血循环，赶走膝盖积液！

人体内滑膜最多的一个部位，就是膝关节了，不但是面积最大，而且也是最复杂的，如果平时自身活动较多，或让关节总是过度负重，就会易遭受损伤，致使滑膜炎病发。从而导致身体活动受到较大阻碍，特别影响正常生活。

此病的病因都有哪些？

1、受到感染

一般患有本病的原因，其实基本上大多数都是因外界感染结核菌，对内部滑膜结核造成感染所导致的。

2、体重过重

如果在平时不当注意自身食量，吃的过多，导致身体体重增加，过于肥胖，就会对关节造成过大压力，使其磨损加剧，诱发本病。

3、外力伤害

因许多年轻人，常喜欢进行剧烈运动，但因不当心，导致关节遭到外力撞击或意外扭伤，从而致使本病突然出现。

此病的日常护理都有什么？

1、锻炼身体

在病情初期时，应当注意歇息，但是在好转之后，要进行一些适当锻炼，让身体进行活动，这样能防止肌肉发生萎缩。

2、含钙食物

平时可以多吃些含钙高的食物，而像豆制品或者奶制品，都是含钙量高的，常食可以防止体内骨质发生疏松，对病情有很大帮助。

3、防寒保暖

不管是在什么时候，都要保护好身体，不要让其受到外界寒气侵袭，最好戴个护膝，能够有效防止意外受伤。

方法：

1.麦麸子+醋

外敷材料：麦麸子半斤、醋3两、花椒粒、葱须一把、生姜半两。

用法：先把2两醋，倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝，与花椒、葱须混在一起。葱须若是湿的，用刀切一切。混好后，放在锅里炒，直到炒得烫手为止。然后，将这些东西，放在一个布袋里。布袋封上口后，将其把膝盖的前后，全都包围。有活血、消炎的功效。

2.香菜+白酒

备好香菜，再将其洗净切碎后，加入白酒调匀之后敷于患处，等到身体有出汗，再用干净的毛巾擦干净，不过不能用清水来清洗。坚持使用两个月病情就会有所好转。

护理：

1. 如果是膝盖已经产生损伤的人的话，工作一天回到家，如果膝盖太难受的话，可以把腿抬高，这样是可以起到消肿的作用。

2. 注重保暖：现在已经快要进入冬季了，天气也是不断变冷，所以我们平时上班的时候一定要注意保暖，做好保暖措施，尤其是膝盖，可以戴上护膝，千万不要进风受凉。

3. 最关键的一点，就是要多注意补充营养，平时也可以多做一些骨头汤来喝，补充我们身体所需的钙类，当然平时也可以多吃点果蔬，因为膝盖问题会导致运动量减少，多吃一些果蔬的话，可以防止。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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