花椒+“它”泡脚，祛湿不难，3天见效

湿邪入侵是大家都抗拒的，不过生活中稍不注意可能就会导致体内有湿气。湿气会造成体内的气血流通不畅，从而导致关节酸痛，头部昏昏沉沉，严重的话会觉得胸口发闷，胃口不好。所以祛湿是千万不能拖的，时间越久就会越严重。可以选择用花椒搭配生姜一起泡脚，具体的步骤可以看下方视频。

大家可结合以下所述症状测一下体内是否含有湿气。

1.皮肤状态

皮肤骚痒，挠过之后皮肤就会变红，红肿鼓起。长湿疹，头脸油腻、长痘。

2.肌肉关节

觉得肌肉酸沉，早上起来之后，就算睡了8-9个小时，仍然感觉自己很困。关节酸痛，影响了正常的屈伸。如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

3.脾胃虚弱

湿气重的话，舌苔舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热，舌头黄的越厉害，就说明湿气越为厉害。胃部的消化也会失衡，导致身体臃肿，造成顽固性肥胖。

4.舌头边缘

正常情况下舌头边缘是光滑有弧度的，体内有湿气的话，舌头边缘会呈现出锯齿状，俗称”裙边舌“。如果你的身体出现了这种情况，记得趁早祛湿，避免更严重的状况发生，祝大家早日恢复！