肚子上赘肉变厚？睡前用1物贴肚脐，排出宿便，收获小蛮腰

如今，我们的生活水平得到了很大的提高，所以，有很人在平时的时候因为不注意自己的生活习惯，于是出现了身体肥胖的情况。

当我们出现肥胖的时候，肚子上的赘肉就会一层一层的，不仅影响到自己的形象，同时也会成为一种健康的隐患。

我们的腹部是很容易堆积脂肪的，腹部和身体别的地方不同的是，腹部的肌肉有着比较强的防御力，但腹部的平滑肌却很少通过日常的生活消耗脂肪，于是就容易导致大肚腩的出现。

在中医上认为腹部以及五脏之宫城，阴阳气血之发源，汇集了人体当中的十四条经脉。

橘子是我们平时经常吃到的一种水果，它不仅价格便宜、口味酸甜，而且还有着开胃的效果，就连它所含有的营养物质都是非常高的。

一般而言，大家在吃橘子的时候，剥开橘子皮，吃掉果肉以后就将它扔掉了，但其实橘子皮也是有着大用处的。

肚子上赘肉变厚？睡前用“它”贴肚脐，排出宿便，收获小蛮腰

相信大家都知道，橘子当中含有刺激性的气味，而产生刺激性的这种物质，能够帮助我们的血管扩张，使得我们的血液循环能够更快，从而有利于我们的身体健康。

我们的腹部当中有着许多的穴位，而神阙穴就处于我们肚脐的地方。大家可以在睡觉前将橘子皮放在肚子上的话，就能够促进腹部脂肪的燃烧，帮助我们起到减肥的效果。

除了帮助减肥以外，还有这些好处

促进毒素、垃圾排出

随着生活质量的提高，很多人在平时的饮食当中都不太注意，于是就导致便秘的人越来越多了，而且还有很多二十多岁的年轻人都有着不同程度的便秘。

特别是对于老年热而言，随着年纪的增长，我们的肠道功能也会慢慢变差，就很容易会导致消化不良、腹胀、便秘等情况的出现。

如果我们不能够及时将代谢的废物排出体外，就很容易会导致毒素的堆积，使得面色变得晦暗。

如果能够在睡觉前将橘子皮贴在肚脐上，刺激我们腹部的穴位，能够帮助我们加速新陈代谢，从而是的体内的毒素垃圾更容易排出体外。

更容易入眠

在这个繁忙的时代当中，大家都承受着或大或小的压力，在这些压力下，很多人都容易出现失眠的情况。

长期的失眠会导致我们的身体的康受到影响，如果能够在睡觉之前把橘子皮贴在肚脐上的话，就能够帮助我们消除疲劳，使得紧张的神经放松下来，从而使得我们能够更好的入睡。