“红薯+胡萝卜”，不到半月，赶走颈椎病，连头晕、肩麻也不见了

颈椎病是以进行性颈椎间盘退变为基础，继发相邻椎体骨刺形成及软组织病理改变，导致颈部脊髓、神经和血管的压迫和(或)血供障碍所产生的一系列临床表现的总称。颈椎病患者轻则感到头、颈、肩及臂部疼痛、麻木，重则肢体软弱无力，甚至出现大小便障碍及瘫痪。

颈椎病可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。该病的病理基础――颈椎间盘退变是一个长 期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，要重视颈椎病的早期预防和治疗，只有早预防、早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活。

颈椎病哪些人群比较常见？

1. 从职业上讲：长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者也是颈椎病的高发人群。这些职业包括：办公室工作人员、打字员、计算机操作人员、会计、刺绣女工、手术室护士、交通警察、教师、银行职员、司机、长期观看显微镜者、油漆工、电工、刻字工、汽车或机械修理工等。虽然这些职业的工作强度并非很大，但因工作姿势长期不当或长期低头，造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时，椎间盘承受的内压较大)，或头颈常偏于一侧引起局部劳损，长期下去，会发展成骨与关节的损伤，最终导致颈椎病的发生。这些职业的工作人员颈椎病的发病率在59.1% 左右。

3.从年龄上讲：伴随着年龄的增长，颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚，钙化等一系列慢性病理改变，所以中、老年人属颈椎病的高发人群。

4.从颈椎上讲：有颈椎先天性畸形者，如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合，颈胛和第7颈椎横突肥大等，易患颈椎病。另外，咽部炎症有时也可诱发颈椎病中医如何治疗颈椎病是由诸多方面的因素所决定的，通常需要患者长期坚持治疗。

5.从外伤史上讲：有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。

颈椎病的并发症有哪些？

1.肠胃出现问题

有不少人出现胃溃疡但是怎么治疗都不见效果，而且还经常反复出现溃疡，这很大的原因都是因为颈椎的椎动脉被堵而造成肠胃紊乱的情况，所以有这个情况的人一定要引起自己的重视。

2. 猝倒

现在有一部分的人因为椎动脉受到了压迫而造成了猝倒，这都是因为我们的颈椎出现问题而造成的，有这个问题的人很多都会被误诊断是神经性的偏头痛，如果长期没有得到治疗的话那就非常容易出现猝倒，严重了还会出现脑淤血的。

3. 严重的失眠

有临床观察发现经常有失眠还有神经经常出现衰弱的，这些人群有一半以上都是会出现颈椎病的，所以大家如果有严重失眠情况的一定要引起注意，别当成了单纯性的失眠而让自己错过了治疗最佳的时间。

4.面部出现萎缩

现在不少有颈椎病的人因为水动脉出现栓塞，或者是痉挛而出现面瘫或者出现肌肉萎缩的情况。

两个小偏方缓解颈椎病：

山楂丹参粥

原料：山楂50g，丹参50g，粳米50g，冰糖适量。

制法：将山楂、丹参、粳米洗净，先煎丹参除渣取汁，再放山楂、粳米，加清水适量,用武火煮沸，转用文火熬煮成粥，最后放入冰糖适量即成。

红薯+胡萝卜

红薯是日常生活中的常客，在过去的时候人们就经常吃红薯，到了现在人们对红薯的喜爱一直没有改变。其实红薯不但是女人减肥的好助手，也是调理颈椎病的秘诀。红薯虽好，但只用一物效果甚微，我们可以加入一些萝卜。

材料：先准备红薯100克、胡萝卜100克、大枣5~7个，将红薯、胡萝卜切成方块，糯米用水泡发后，用1000克白开水煮开加入其他备品煮熟即可食用，早晚吃一碗。

作用：每日早晚吃一点能够达到益气养血、促进血液循环的作用，连吃一周颈椎病明显改善。

颈椎病日常注意事项：

1. 选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

2. 适当增加工间休息

长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损

3.防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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