一身湿气聚于舌！舌苔厚，是不是湿气大？

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本文理论依据：《实用中医诊断学》

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列位看官，今天我们这篇文说，聚焦我们的舌苔。

关于舌象，本订阅号之前讲过舌头有裂纹，舌边有齿痕等问题。不过，实事求是地说，对于大部分普通人来讲，我们更容易接触到的，就是舌苔的异常。

舌苔异常里面，最普遍存在的，乃是厚苔（如上图）。

现在，您伸出舌头，照照镜子，看看自己是不是厚苔。尤其是身材比较肥胖的人，更要看看。

什么叫厚苔啊？一般来说，咱们透过舌苔，能看见舌质，这就是薄苔。也叫作“见底苔”。如果透过舌苔，你根本看不到舌质，这就是厚苔了。见底和不见底，其实就是衡量舌苔薄厚的标尺。

舌苔厚，说明什么呢？说明两大类情况。

第一个，就是咱们胃肠有积滞，或者脾胃有湿浊之气。这些积滞、湿浊之气，随胃气上蒸于舌面，就形成了比较厚的舌苔。我们可以简单理解，厚厚的舌苔，基本上体现了脾胃、胃肠里面的垃圾，很多了。尤其是在舌苔发厚的同时，还发腻，颗粒细腻融合成片，这就更说明痰湿之重了。如果在这些基础上，还发黄，那就说明痰湿之邪郁里化热了，要形成湿热了。这就更麻烦了。

值得一提的是，咱们的舌头，很容易体现出咱们的身体有痰湿之邪。可以说，一身之湿汇于舌。无论是舌苔厚，还是舌苔腻，还是舌边有齿痕，抑或舌上有裂纹，都有可能说明我们湿气重。这是我们需要注意的。

所以说啊，咱们生活中有些朋友，刷牙的时候顺带刷舌苔。其实，这是掩耳盗铃之举。刷这个舌苔，还不如好好地健脾利湿，增进脾胃的健运之能。这样子，我们才会从根本上改善舌苔的状态。

其实，您可能不知道，这个中医大夫看舌象，有的时候就是在看咱们疾病的进展。比如说，一个人的舌苔，本来是薄的，现在变厚了，这就在提示人，疾病向深入发展了，这是病势在进展，得赶紧想办法。如果说一个人，刚开始的时候是厚苔，现在逐渐变薄苔了，嗯，这就是疾病向好的方向发展了，医生要松一口气了。但是，也有例外。如果厚苔迅速消退了，但是新的薄舌苔没长出来，那就麻烦了，那是胃气暴绝之象了，很危险。

由此可见，舌苔的厚，是说明很多问题的。但是在现实生活中，偏偏有人，会在刷牙的时候想办法来刷舌苔。这其实是很不明智的做法，它会掩盖很多问题，影响到我们通过舌苔来辨别和洞悉体质。

最后，把善于化散湿浊的一道食疗方说与您，供您参考：准备大豆500克，鲤鱼500克，白术60克。鲤鱼收拾干净，将白术略炒之后装入布袋内，加适量水，熬煮取药汁2000毫升，将大豆淘洗干净，和鱼一同入锅，加白术药汁，同煮，直至大豆煮烂，吃鱼喝汤，大豆服食。此法可以健脾、利水、祛湿，选自《养老奉亲书》。

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