做好这些,肝病远离你,你知道了吗?

文 / 人生需要健康
2018-05-01 18:16


肝癌是一种严重威胁着现代人的肿瘤。可以说不管是男性还是女性、年轻人还是中老年人,只要不注意预防,都逃不过它的魔爪。或许有人不知道,我国最小的肝癌患者不超过十岁......

近几年,肝癌被称为“癌中之王”,很多患者被发现的时候被告知已经到了晚期,这是为什么呢?医生解释说,肝癌的早期通常无症状,或者即使有症状,这些症状看起来也很普通,容易与其他疾病的症状混淆,所以临床上容易误诊!

哪些人容易肝不好?

整天抑郁,爱发怒的人。人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

如何养好肝脏,还自己一个健康的身体!

1、青色入肝,养肝就要多吃青菜

中医讲究“五色入五脏”,青色入肝,多吃些青色的食物,对肝脏有好处。因为绿色植物中的叶绿素就相当于植物的血液。吃了植物的血液,从“以形补形”的角度看,就等于补了血,对肝脏是很好的。血液需要气的推动才能运行,如果血不够气有余,肝气就容易郁结,人极容易生气。血液充足,肝脏才能很好地保养自己。脾气较大的女性朋友,平时多吃点儿绿色蔬菜,比如青皮萝卜、芹菜、莴笋、菠菜、绿豆等,能起到降肝火、疏肝气的作用。

2、玉米牛肉粥

牛肉100 g、玉米2个、大米250 g、松仁20 g,清洗干净,一起入锅煮烂。

特点:牛肉具有补中益气,滋养脾胃。玉米具有清湿热,利肝胆。实用玉米牛肉粥既增加营养,提高免疫力,又滋养脾胃。

3、枳椇子桑葚茶养肝,这是出自著名医书《金匮要略》中养肝的方子。

材料:枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花,每种各5克

做法:将上述材料洗干净入锅,加清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶,用开水焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

功效:清肝明目、养肝、护肝解酒毒

一般来说,肝不好的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月肝就可以得到改善。

4、杜仲雄花茶

材料:杜仲雄花5克,枸杞子5克,蒲公英5克,马齿苋5克,女贞子3克。

做法:将杜仲雄花、蒲公英、枸杞子、马齿苋、女贞子洗净入锅煮50分钟后过滤取汁饮用。

用法:每日早晚各一次,坚持一个月。

功效:肝炎患者服用杜仲雄花枸杞茶,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

5、车前草淡竹叶茶

其制作方法为取淡竹叶20克、蒲公英10克、杏仁10克、车前草10克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。此类药茶属于养肝祛脂类药茶,主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。