幽门螺杆菌也“黏人”？每天坚持吃4物，胃病可能“相背而行”
生活节奏的加快，快餐成为我们日常生活中不可或缺的重要组成部分。但是快餐背后是营养的欠缺、人工添加剂、盐分超量……，结果是身体众多机能的损伤，其中最为显著的就是胃病。据统计，我国胃病发病率高达80%以上，即每10个人有8个人患有胃病。而引起胃病的主要原因有两：幽门螺杆菌感染、日常饮食因素。
“讳疾忌医”是一个潜移默化的现状，以至于我们总是根据一些症状来判断自己的疾病，并自己前往药店购买相应的药物。临床研究表明，慢性胃炎通常没有特异性症状。但我们仍然有很多明显的症状，在这里总结一些常见的症状：
疼痛：这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
气胀：这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。
食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。最常见的因素主要有两个，一个是暴饮暴食，另一个是胃肠蠕动能力弱。
舌淡无味：中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
口苦：这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
面色：胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
舌苔颜色：正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
恶心呕吐：饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
打嗝嗳气：跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
胸闷：以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
幽门螺旋杆菌很“粘人”？每天坚持吃4物，胃病可能“渐行渐远”,同时能够稳定人体的代谢平衡，体内分泌正常，促进胃部消化吸收，加速胃部堆积的额度苏垃圾快速排出体外，还能灭菌消炎，让胃慢慢变好，适合日常养生。
1、树荣苦菜汤：
制作方法：取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。
2、鲩鱼姜片汤：
制作方法;1、取鲩鱼100克，姜片适量，洗净备用；2、锅中放入清水，加入鲩鱼姜片以及佐料，煮沸40分钟，后憋闷10分钟，即可出锅食用。
鲩鱼性温，入胃经，其中含有丰富的蛋白质和脂肪等元素，具有暖胃和中、消食补虚的作用；姜片性热，其中含有大量的矿物质等元素，具有温中散寒、清胃排毒的作用，经常食用鲩鱼姜片汤，加速血液循环，及时排出胃部堆积的毒素废物，灭菌消炎，保护胃细胞的健康。
3、黄芪猪肚汤：
制作方法：1、黄芪10克，猪肚100克，洗净放着；2、在锅中放入黄芪猪肚，加入适量清水，煮沸40分钟内，后小火熬20分钟，可出锅食用。
黄芪性温，含有多种微量元素，具有增强免疫，祛湿排毒的作用；猪肚性温，含有维生素等营养成分，具有健脾胃、补虚损的作用，和黄芪一起喝，可以补充胃部气血，促进消化吸收，提高胃细胞的活性，有利于胃细胞的健康，使得胃细胞一天天变好。
4、鸡内金糯米汤：
制作方法：1、鸡内金20克，糯米100克，洗净备用；2、锅里放入鸡内金和糯米以及适量清水，熬煮40分钟左右，即可出锅食用。
鸡内金归胃经，含有优质蛋白和矿物质等营养成分，具有消食健胃、祛湿益气的作用；糯米含有丰富的纤维素等营养物质，具有补虚补血、健胃消食的作用，多喝鸡内金糯米汤，可以促进肠胃蠕动，及时消化食物，缓解胃部负担，保护胃部健康。
养胃也是需要三分调，七分养，更多的是靠平时的调养，多吃些清淡食物，多食用蔬菜水果，尽量避免过甜过油的食物进入胃中，加重胃细胞的负担，降低胃部血液循环速度，不利于保护胃细胞的健康，不适合养生。
幽门螺杆菌会伤胃，多喝树荣苦菜汤、鲩鱼姜片汤、黄芪猪肚汤、鸡内金糯米汤以上4碗汤，可以改善胃部细胞的新陈代谢作用，加速血液流动，保护胃粘膜，抑制幽门螺杆菌，均衡胃部细胞的菌群分布，减少胃部炎症的出现，有助于保护胃部细胞的健康，适合日常养生。