枸杞补肾人尽皆知，但你吃为啥没效果？老中医：吃法不对全白费

枸杞是人们都比较熟悉的食材，枸杞的作用有很多，可以补肾，提高免疫力，抗疲劳，增强人体的造血功能等等的作用。

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

枸杞补肾人尽皆知，但你吃为啥没效果？老中医：吃法不对全白费

现代医学用白鼠实验证明，枸杞子对促进肾功能方面有独到的作用。

唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成了补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾病;

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子不坚挺不持久、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。

1、治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。

若肝肾阴虚，目失所养。两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清。常与清肝、滋肾之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。

2、治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。

常与滋阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎。

总结，枸杞虽好，但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。

饮食健康身体才好

【白萝卜牛肉汤】

牛肉洗干净，焯水去除浮沫。砂锅放水放葱姜牛肉炖煮3小时。将牛肉捞出，留汤。汤倒出一部分放汤锅。放白萝卜，盐，味精即可。

【玉米豌豆炒虾仁】

白虾取虾肉，去除虾线，洗净。切大粒，加料酒、胡椒粉，抓匀腌制几分钟。解冻的熟玉米、熟豌豆，去皮切丁的胡萝卜。焯水。捞出备用。锅里加少许油，下虾粒。煸炒至虾变色，盛出备用。锅重新洗净，烧热，下葱姜爆香。倒入玉米豌豆胡萝卜，大火快炒几下。倒入炒过的虾粒。加盐调味。炒匀即可。

【凉拌肚丝】

卤制好的牛肚切丝。大蒜切片，香菜切小段。加入生抽、醋、香油、辣椒油调味。盛盘。

【酸奶水果沙拉】

准备水果，我用的青芒，菠萝，苹果和香蕉。菠萝，苹果，香蕉切块。芒果沿着芒果胡切下来一大片，然后划十字刀，翻过来后取芒果肉备用。将水果混合放入碗中。加入适量的酸奶，酸奶口味随意，我加了香草味的酸奶，很好吃。大鱼大肉吃腻了，就来这样一碗爽口沙拉吧。