膝关节出现了问题？专家支招：陈皮+白酒，膝盖肿胀、积液不见！

不知阴天下雨时你的膝盖会不会疼，下楼梯时膝盖有没有隐隐作痛的感觉，膝盖内有没有响声……等等这些，都是膝关节出现了问题，很有可能是滑膜炎做作怪！生活中一旦出现这类情况，一定要重视起来，以免将来后悔！

滑膜炎的产生主要有4种原因：

1、受冷受潮

膝盖如果长期处于受冷受潮的环境下，会使腿部肌肉萎缩，挤压滑膜组织，诱发滑膜炎。比如说一些爱美的女性，在冬天还穿着裙子、短裤，这是不可取的，膝盖很容易出现问题。

2、长期劳损

生活要求我们不得不从事久站的工作，膝盖长期承受上半身重量，膝盖会出现慢性劳损，导致滑膜炎的产生。

3、剧烈运动

年轻人喜欢运动，比如踢足球、打篮球等，膝关节难免会出现损伤，如果治疗不及时、不彻底的话，留下隐患，会导致膝盖积血、肿胀。

4、不良习惯

不良的走路习惯，穿不合脚的鞋，会让膝关节处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。

滑膜炎的症状表现：

1、疼痛：滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。

2、肿胀：患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。

改善滑膜炎的偏方：

1、穿山龙+南酒

材料：狗骨胶100克、穿山龙150克、南酒330毫升、白酒（65度）适量。

制法：取穿山龙粉碎为粗粉，白酒浸渍72小时后开始渗漉，收集漉液约600毫升。另将狗骨胶溶于南酒中，与穿山龙渗漉液合并，补充白酒至全量，搅匀，室温静置，过滤，包装即得。口服，每次20～30毫升，每日三次。

功效：《东北药植志》记载：穿山龙性温、味苦，有祛风除湿、舒筋通络、活血止痛、消肿痛积液之效。主治主治风湿痹病、关节麻木、跌扑损伤，对滑膜炎也很有成效。

2、陈皮+白酒

材料：制马钱子15g，制乳药、制没药、陈皮各3g，樟脑5g，白酒适量。

将以上材料研磨成粉状，用白酒调成糊状。然后直接涂到膝盖的疼痛部位即可，外面用干净的纱布包好。一般可在临睡前敷好，早晨取掉，调一次可以用2次。切记一定要在专业人士指导下进行，不要自己配置。

做好滑膜炎的日常护理：

1、适当锻炼

有滑膜炎问题的患者，平时运动的话一定注意不要过量、不要剧烈运动，适当的活动关节，有助于促进血液循环，缓解疼痛的症状，而过度的锻炼只会加重病情。

2、注意保暖

对于滑膜炎而言，保暖很重要。秋冬季节，天气寒冷，对膝关节的保暖要做到位，尤其是一些女孩子们，不要为了美而忽视了健康，这样会加重病情。

3、控制体重

尤其对于中老年女性，降低体重可明显减轻关节负担，改善症状，有利于病情恢复。

4、合理饮食

在饮食上要坚持合理膳食，均衡营养的原则。可以多吃一些新鲜的果蔬，保证维生素的摄入量，此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素，多喝水，促进新陈代谢。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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