一碗陈醋+绿茶，治疗肩周炎效果好，肩膀不疼了，轻松赶走肩周炎

长期坐在一个地方不动，或者是劳作过度的人，都有可能出现某些问题，不仅仅会感觉到腰腿酸痛，颈椎也会出现疼痛感，在这些病症当中，最折磨人的应该是肩周炎了。患有肩周炎的人，可能会感觉到肩部经常会有些疼痛，特别是在一些恶劣的天气里，这种感觉就更加的明显了。

肩周炎的病因：

1、坐姿的原因

现在很多人都是办公司办公，没有什么活动的时间，坐姿不正确的前提下容易患上肩周疾病，

2、碳酸饮料

碳酸饮料会形成体内的钙流失，时间一长就会引起骨质疏松，中老年人一进行体力运动就很容易造成骨折。

3、受到风寒

风寒、冷气的侵袭，会影响胳膊上方及上半身的血液循环，加速肩周炎的到来或者严重。

肩周炎的危害：

1. 前后摆动受限，双臂无法旋转，天气冷的时候会隐隐作痛。时间久了会导致关节粘连，感到无力，抬手，脱衣都有困难。严重时疼痛难忍。

2.肩膀经络不通，气血回流出现障碍，风寒易侵，怕冷。

3.影响睡眠，会带来一系列因为睡眠不好的并发症。

4.出现头晕，加速颈动脉硬化，导致大脑缺血缺氧，记忆力下降。

怎样改善肩周炎？

1、陈醋+绿茶

等量的醋和绿茶，先把绿茶倒入锅中进行熬煮10分钟，再加食醋，煮沸10分钟即可，建议一天两次，效果奇佳。想进一步康复的话，可以单独的用陈醋来每天热敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上开水，倒上高度食醋适量。用毛巾蘸湿，趁热敷到肩膀上，也能有效的缓解疼痛。

2、胡萝卜加绿豆

准备材料：大藕4节、绿豆200克、胡萝卜150克、白糖适量。

制作方式：将绿豆洗净，浸泡30分钟，然后沥干水份，胡萝卜洗净切碎捣成泥，放入碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀，再将藕洗净，以刀切开靠近藕节的一端，切下部分作盖，把做好的泥塞入藕洞，隔水蒸熟，即可食用。

功效：有助于舒缓肩膀的僵硬感，从而减轻疼痛。

肩周炎的预防和护理：

1、对于重症患者，如果治疗一段时间，疼痛等症状有所减轻，切莫要自行中断治疗，要防止疾病的复发，听从医生安排，彻底根除疾病对自身造成的困扰才是最好的选择。

2、对于很多年轻人因为不注重身体的保养，患了疾病之后心理难免会想不开，所以家人要及时与其进行沟通，做好心理疏导的工作，经常对患者进行疾病知识的讲解，缓解其心理压力。

3、日常保暖细节多，及时关注外界环境的天气变化，注重自身的保暖问题。

目前，，，，等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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