这几个降压秘方，花多少钱都买不到！中医一次性告诉你

高血压饮食，很多人都知道控盐、补钙、减肥、多吃蔬菜等等。有些人还专门喝起了红葡萄酒，观赏着瑰丽的酒液，听着音乐，吃着牛排，享受的同时还能养护血管，真是一件好事。可营养师说：别再错下去了，这样做不能软化血管。

芥未煮水洗脚

芥末面，平时在副食店就能买到，每次取80克左右放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开，稍放一会，免得烫伤脚，用些水洗脚。每天早晚一次，3天后血压就降了，再用药物巩固一段时间，效果更好。此方用后无副作用。

鲜藕芝麻冰糖

一公斤左右的鲜藕，切成条或片状；生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中；加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。

芹菜苦瓜汤

功效：治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多 梦等症。

配方：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克。

食用：用沸水烫2分钟，加砂糖适量，冲服，每日1剂，连服数日。

葛粉菊花茶

市面上的葛根粉也是五花八门，买的时候要尤其注意

配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。

用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。

功效：主治高血压。

高血压的克星——罗布麻茶

有一种药食同源的食物，能从根源降压，就是罗布麻茶叶，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。

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