一把黑豆巧治腰突，腰不疼了腿也不麻了，坐骨痛也消失了

天气越来越冷，在这样的天气，很多腰椎病人受不了，因为随着气温的降低，人体的活动量减少，腰椎部位的受寒几率将会大大的增加，这个时候只要稍不注意，就会加重自身的腰椎部位炎症，让患者承担更大的痛苦！

腰突病发的三大原因：

1、损伤

很长一段时间经受了外力带来的程度比较轻的损害，使得退变程度加重。

2、腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核退变即表现为含水量的降低，纤维环退变基本表现为坚韧度的降低。失水会导致椎节不稳，或松动等，都属于小范围的病理改变。

3、椎间盘自身解剖因素的弱点

随着年龄的增长，成年之后，椎间盘会渐渐的降低血液循环，和修复能力。这种情况下，导致椎间盘承受压力升高的一些诱发因素，也就是可能使弹性较差的髓核穿过并不太坚韧的纤维环，最终导致了髓核突出。

腰突的危害：

危害1：行走困难

患者在病情严重的情况下，站立或者行走的时候会有持续性的腰背部钝痛和下肢疼痛，以至于无法行走。

危害2：肌肉麻痹

由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力（发生在小腿和足趾的肌肉较常见）。

危害3：大小便障碍

腰椎间盘突出压迫到腰部的马尾神经，会出现大小便困难严重的患者可以出现大、小便失控及双下肢不全性瘫痪等症状。

调理腰突的方法：

1、红薯藤+白酒

材料：准备红薯藤45克，苦瓜藤45克，丝瓜藤45克，生姜50克，白酒500ML.

做法：将四藤和生姜切碎，搅拌均匀装袋，然后加入500ML白酒中，密封保存20天，夏季保存15天就行。然后拿出药包，每天擦拭腰部痛处15-20分钟，然后外用保鲜膜贴在腰部，外用热水袋持续性的加热，每天一次，每次30分钟。

2、黑豆当归汤

药材配方：生芪120克、当归30克、熟地30克、制川乌30克、制附子30克、黑小豆30克、麻黄15克、细辛18克、桂枝45克、白芍45克、防风30克、蜂蜜150克、鲜生姜45克、枣21枚、杞子30克、菟丝子30克、补骨脂30克、仙灵脾30克。

做法：加冷水2500ml使用文火煎三个半小时，煮取600ml

用法：每天3次，饭后服用，七日为一个疗程，可连服一至两个疗程。

功效：活血化瘀，舒筋健腰，消炎定痛。

护理和预防腰突的正确方法：

1. 保暖很重要

尤其到了秋冬两季，气温骤降的时候，患者就需格外注意自身的防寒保暖工作了，即便是在夏天，也要控制空调温度，不过度吹凉。免得气血不能郁结，导致病发。

2. 不宜久坐

此类患者皆不适宜久坐不动，尤其是司机，坐于电脑前的工作者等等。建议开车时间不宜太长，不要通宵打牌和麻将，外出旅游等坐车时最好选择卧铺，以免给腰椎施加了不必要的压力。

3. 避免提重物

提重物时要避免弯腰直接起身提重物，正确姿势是先下蹲拿到重物然后再慢慢起身，能不弯腰就尽量不弯腰。以五公斤为上限最佳。

4. 加强腰背肌训练

这样的训练是能够增加脊柱的内在稳定性的，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

5. 不可长期固定某一姿势

长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。

目前，，，，等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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