滑膜炎克星找到了！‘两穴一方’，1月帮你轻松摆脱肿痛、积液

滑膜是人体关节的重要一部分，有了它的存在使得我们在日常生活中不会让关节出现磨损，但因为日常不良习惯会使得滑膜出现磨损，而这也会让我们诱发滑膜炎，一旦得了滑膜炎也就代表着病痛折磨的到来，那对我们来说应如何判断自己是否得了滑膜炎呢？

滑膜炎是怎么引起的？

1、在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

4、感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

巧治滑膜炎的几处穴位，配合第三种效果最佳！

1、承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。

点按：这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

作用：可有活血通络，疏利关节。可治膝关节酸痛，膝关节炎等。

2、丰隆穴

位置：其位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。

点按：穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感，每天按压3到5分钟即可。

作用：可以舒筋活络，益肾强健、舒筋络、强腰膝，治疗下肢痿痹。

此外药膳虽能改善病症，而中医在治疗滑膜炎方面却有独特优势

养护小知识

1、一定不要让我们的膝盖受到风寒，因为这样只会使得风寒进入到我们本就脆弱的膝盖中刺激滑膜，这样一来只会加重病情。

2、每天适量锻炼可缓解症状，但过强，过量的进行锻炼只会使得我们的膝盖出现新的损伤，所以不要去逞强。

3、要懂得热敷，因为只有通过热敷才能促进局部血液循环，这样才能缓解自身滑膜炎症状，而配合中药外敷效果最佳。

虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，但不能作为主要方式 , 只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的滑膜炎，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的滑膜炎会治不好？

你的滑膜炎找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

作者微信15515568425