王不留加元胡，不仅滑膜炎不疼了，就连积液也说拜拜！

由于我们经常的活动，难免会受到一些损伤，而有个疾病就是由受伤所引起的，那就是滑膜炎。因为运动员比较居多，都是年轻旺盛的年轻人，都是不服气的，所以在比赛或者切磋中都会多多少少的受到一些伤害，比如扭伤或者韧带毁伤等现象。

如果单单的受到伤害也就罢了，大不了去医院治疗也就会好的，但是竟然就些人只是简单的进行包扎也没有进行更完整的治疗，那情况可想而知，最后就会导致膝关节里出现肿胀和疼痛，受到一些感染，就会逐渐的引发滑膜炎的出现。

滑膜炎的成因：

1. 有些人，年轻的工作是搬砖工、搬家公司的员工，他们都需要负重、上楼梯，这样以来，膝关节会受到磨损，年轻不觉得什么，等到上了年纪，什么毛病就出来了。

2. 一些运动员，经常受到损伤，特别是踢足球的，膝关节总是不小心受到损伤，旧伤加上新伤，膝盖内的滑膜肯定会受到磨损，也就是后期受伤后的膝盖肿胀，以及膝盖发热、疼痛。

3. 寒气加重，如果膝盖和关节处不注重保暖，风寒湿邪入侵，刺激膝关节，寒湿气长时间凝聚，膝盖的滑膜就会出现炎症。

滑膜炎的治疗误区:

1. 单纯吃活血药治疗滑膜炎 很多患者初患滑膜炎时排斥创伤性的疗法，而选择了口服药物，结果吃来吃去滑膜炎症发展成了膝骨关节病。尤其在滑膜积液时，单纯吃活血药很难使积液被吸收，因为药量到过滑膜部位过少，药效达不到，最好还是用以上推荐的中医外治来调理。

2. 以"抽液"代治滑膜炎 许多医生认为有积液时必须抽取，然后打封闭，但结局往往是越抽越长，滑膜炎病情较为特殊，积液是可以再生的。而打封闭是因为激素的作用使得疼痛炎症暂时缓解，却无法根本治疗。这样抽抽长长，较后半月板软骨退化，骨质增生，发展成膝骨关节病。

滑膜炎该如何治疗：

1.王不留行

王不留行又名王不留、奶米、不留行、大麦牛、剪金子，为石竹科植物走蓝菜的干燥成熟种子。多生于田边或耕地附近的丘陵地，尤以麦田中最为普遍。可于夏季芒种前后，割取全株晒干，打下种子，除去杂质，洗净，干燥后用中火炒至多数爆裂成白色爆花状时，取出摊凉即得。置通风干燥处。王不留行性平，味微苦。归肝、胃经。

功效：活血通经，下乳消肿，利尿排瘀，散寒止痛。主风毒，通血脉，逐痛出刺，除风痹内塞。

2.元胡

元胡又名延胡索、玄胡索、延胡，为罂粟科植物延胡索的干燥块茎。延胡索生于山地林下成栽培。可于5-6月植林枯菱时洗净，人沸水中采挖块茎，去地上部分及须根。 捞出晒干。煮3-6分钟，至块茎内部无白心者，发调造，切片，干燥置通风干燥处，防蛀。炮制品，密团，置阴凉干燥处。延胡索性温，味辛、苦。归心、肝、脾经。

功效：活血行气，散瘀止痛。除风治气，暖腰膝，止暴腰痛，破癥癖，扑损等。

3.苏合香

苏合香又名苏合油、帝膏、帝流油。为金缕梅科植物苏合香树的香树脂。通常于初夏将树皮击伤成制破，深达木部，使分泌香脂，没润皮部。至秋季剩下树皮，榨取香脂:残清加水煮后再榨，除去杂质，即为苏合香的初制品。如再将此种初制品溶解于酒精中，过滤，蒸去酒精，则成精制苏合香。苏合香性温，味辛。归心、脾经。

功效：活血通窍，辟秽，温通止痛，开郁，豁痰。主筋骨疼痛，膝关节肿痛，刺骨寒冷，温疟蛊毒癫痫，去三虫，除邪。久服，通神明，轻身延年。

滑膜炎日常护理:

1. 上下楼梯的次数太多，也会加重膝盖的磨损，尤其是对爬山爱好者来说，膝盖的损伤是十分严重的，最好减少爬山的次数，给膝盖正常休息的时间。最好的锻炼就是平地锻炼或者平地走路。

2. 避免涉水淋雨和坐卧寒湿之地，避免夏日开风扇对着直吹。开空调温度不宜过低，重视防寒保暖，预防风、寒、湿邪侵袭，急性损伤应正确处理活动与固定的关系。活动过度难免会促进关节内积液或出血现象发生，但不运动又会引起肌肉萎缩，以致关节失稳，发生粘连，关节僵硬。所以要恰当处理好两者之间的关系

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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