手指上的月牙，到底代表了什么？

你是不是也听过这种说法：我们指甲上的月牙越多，说明身体越健康。

如果没有月牙或是很少，则表示身体有一定的健康问题。

看看你的手——你慌了吗？（斜眼）

先别慌，我们要先搞清楚，指甲上没有月牙真的是病吗？

月牙到底是什么？

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫「甲半月」或「半月痕」，其实是指甲生长过程中的自然现象。

一般来说，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。

但如果是自己跟自己比，月牙确实能在一定程度上反映身体的健康状况。

但注意前提是：跟自己比！！！！！

比如短时间内月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失，那就得留心最近的身体状况是否有问题了。

中医怎么看月牙？

月牙反应的是先天脏腑藏精的水平，可以简单理解为先天禀赋。

如果你天生就没有，那之后很难长出小月牙。

但是如果你曾经有过小月牙，后来减少或者消失了，这种情况下通过恢复身体，有可能还会继续长出来。

另外，月牙有弧度才是最好的，如果月牙弧度过平，甚至失去弧度，都说明身体的收敛能力差，也说明容易有或者已经伴有高血压的情况。

没有月牙的你，该注意什么？

很多人小时候是有很多月牙的，随着年龄的增长，身体的消耗，月牙就开始减少。

那么到底该如何为身体续电？

一、多喝米汤

白米（东北大米，即粳米，效果最好）熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

大米性平，本身就能够养胃气，在《伤寒论》中也是一味养胃气的良药。

米汤的做法在于少放大米，多放水，不仅能和胃气，更能补津液。

二、经方放大招

后天获得能量的主要渠道就是脾胃，脾胃就像是一个公司的盈利部门。这个部门能力强大，公司才能赚钱，才能可持续发展。

所以著名经方家陈修园老人家说，整部《伤寒论》概括起来有六个字：保胃气，存津液！

那么在用方的时候，可以考虑恢复脾胃功能的方剂。比如小建中汤：

小建中汤原方

桂枝三两 芍药六两 生姜三两 炙甘草二两 大枣十二枚 胶饴一升

“建中”，即“建立中焦”，小建中汤中重用白芍，能加快中轴运转的过程，加速肠胃静脉血的回流，因此可以恢复脾胃的功能。

在这个过程中，不仅改善了脾胃的功能，同时还增加了对肝胆和心脏的濡养，从而起到恢复肝胆和心脏功能的作用。

在这个夏天，可以多实践，好好为身体充充电哦~

参考剂量

①如果按照一两等于15g：

桂枝45g 白芍90g 生姜45g 炙甘草30g 大枣12枚 麦芽糖100ml

②如果按照一两等于5g：

桂枝15g 白芍30g 生姜15g 炙甘草10g 大枣12枚 麦芽糖30ml