男人肾好不好，关键看这5点！老中医：补肾，试试这两种食物

中医讲究“望、闻、问、切”，一个资深的老中医，往往通过一照面就可以看出一个让你身体的大致情况。先来看看，肾功能强的男人都有哪些特征呢？

1、腰部强健

中医中，腰为肾之府，腰好的男人，肾功能也错不了。同时，腰起到支撑作用，对男性的运动功能起到至关重要的作用。

2、体毛浓密

中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。

3、耳朵大、听力好

耳朵的听力功能越好，说明肾脏营养和功能越好。

4、手脚四季温暖暖和的男人

5、 不抽烟、不喝酒的男性肾功能更好

男人想要有一颗强大的肾脏，平时保养与坏习惯的杜绝是很重要的，最好每天坚持锻炼身体，不抽烟喝酒、不熬夜，以免损害身体健康。

俗话说的好，药补不如食补，先天条件不够，后天食疗来凑。吃什么能提高肾功能呢？

蒲公英菊苣茶

材料：蒲公英、菊苣根

做法：挖取野生的婆婆丁根，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；将菊苣根茎，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；将烘焙好的婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

功效：护肝排毒，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力。

婆婆丁学名是蒲公英，也叫尿床草，具有清热解毒、去火消炎的功效，被中医称为“天然抗生素”。婆婆丁根可排肝毒、清肝火，能够保护肝脏细胞。菊苣又名欧洲菊苣，是源引自欧洲的一种药食两用植物，后收入我国药典，具有调节血脂、血糖、尿酸的作用，对酒精性肝损伤和药物性肝损伤都有修复作用。

南瓜子油——保护前列腺、改善前列腺增生

前列腺增生是男性最常见的问题，男性40岁后前列腺增生、肾功能下降等问题，往往导致排尿困难，尿频，尿急，尿不尽尿等待等问题，严重影响男性自信心，让男性更加无助和无力。南瓜籽油改善前列腺增生引起的尿频尿急，排尿困难，尿不尽和尿等待等有很好的效果。研究发现，南瓜籽油中含有的一种甾醇类物质，能够抑制前列腺的初期肿胀，改善前列腺各种问题，对改善尿频、排尿困难等效果很好。