枸杞子、杜仲、五味子可以一起泡水喝吗？对身体有啥好处

现在的人都越来越注重养生，在生活中会寻找各种方式来养生和调理自己的身体。除了通过饮食之外，日常最重要的就是与人更为密切的水。很多人会把药材加入到日常饮用的水中，虽然这样所起到的治疗作用是比较弱的，但是如果长期饮用的话就会对身体有一些好处，所以还是会有很多人坚持。

有人问枸杞、杜仲、五味子这三样中药材，如果在一起泡水喝，对人的身体会不会有一些好处呢？

从表面上来看的话，这样的搭配其实没有什么问题。因为从药性上来说，他们没有相反或者相克。而从药理作用来说，他们都不约而同起到了一种滋补肾气的作用。枸杞是很重要的滋肾药材，可以起到调理由于肝肾阴亏所引起的腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽等的症状。

五味子也是神农本草经中所提到的重要的上品药物，它具有很强的滋补之力，可以益气生津、收敛固涩、补肾宁心，在长期肾虚体弱的人的调理中，这味药材可以说是十分常见了。剩下的还有就是杜仲，是杜仲树的树皮干燥之后而制成的药物，它可以起到补肝肾，强筋骨甚至安胎的作用。

可以说这三味药材都是对于肝肾亏虚以及长期虚劳体弱的人来说十分具有调理作用的好物，而如果放在一起泡水的话，合适吗？

这其实需要注意两点，第一，从它们的功效来看，可以适用于虚劳以及肾虚体弱的人群饮用。但是对于普通人来说就不需要这么强的滋补。第二就是类似于杜仲这样的树皮类药材，一般要进行适量时间的煎煮才可以更好地激发出它的药性，如果只是简单的泡水的话，可能不能达到理想的效果。

如果真的想要长期的调理，即便是泡水这样的简单方法，还是应该注重自己的体质和药物的合理利用。

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