中医称它肾黄金、气血之王，补诸虚，它就是黄精

黄精——养生界的“肾黄金”。四季喝黄精，身体更健康。俗话说一年之计在于春。春季养生要趁早，只有在春天把身体补好了，一整年才会精气十足，健健康康！要从根本上养生，首先应关注肾的健康。只有肾好了，才是身体的健康之本。那么，怎么补肾才科学呢？国医推荐了他常吃的宝贝，滋补不上火。中医称它肾黄金、气血之王，补诸虚，更有人服它辟谷成仙，它就是：黄精

✦《列仙传》云人服食黄精“长生不死者万数”。

✦《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚，填精髓”。

✦《神仙芝草经》黄精补肾益气，使五脏调良，骨髓坚强，多年不老，发白更黑，齿落更生。

黄精又名仙人粮，

补肾益气乌须发，

填精益髓润五脏。

驻颜辟谷九蒸晒，

每日一片不间断，

服食百日益延年，

服之十年登仙乡。

黄精是宝贝，很多懂养生的人也都知道。但你不知道的是它的吃法更重要！国医常吃的宝贝，可是经过特殊工艺加工制成的，补肾的药效更佳！一起来瞧瞧吧：

国医大师施仁潮推荐的宝贝就是九蒸干。

其实就是遵循古法九蒸九晒精制而成的黄精。大师回忆小时家门口经常有人挑担子卖九蒸干，不仅甜糯，对身体还有很多好处。无论是中年虚劳，还是老人小孩身体不好，去山上挖点黄精蒸晒后，每天吃几片，滋补五脏、尤其补肾最佳。

国医大师李济仁推荐制黄精养生茶。

央视《中华医药》节目采访中他讲到这杯茶，自己一喝就是几十年，如今86岁高龄，依然每周坐诊看病，精力充沛，身体好得不得了。而这杯茶里：非常重要的就是制黄精，其补肾、补气血的疗效功不可没。

九蒸九晒制黄精是从老祖宗开始就一直推崇的黄精养生的妙法，只有九蒸九晒后，黄精药效才能发挥到极致！

补肾

黄精补肾两千年来一直受中医推崇。

靠服食黄精来补足肾气，肾好再把营养供给五脏，五脏充盈，人就活力四射，生龙活虎，中老年、小孩免疫能力都变得杠杠的。中医里很多补肾名方，都有黄精，且是主药。在养生界黄精更被誉为“肾黄金”。

补气血

黄精在中医临床医疗中的地位也很高。

王连清从事医疗工作50余年，曾为中央领导和外国元首做过医疗保健。他讲现在很多病，实际上都是虚证，五脏虚、气血虚。王老看病几乎每天都开黄精，对中老年、亚健康人群，黄精补气血补五脏可谓是最好的选择。

降三高

现代医学也对黄精也有着超高的评价。

研究发现黄精中的多糖有很好的三降功能，不仅降糖，降压降脂效果也很突出，对于高血压、高血脂的中老年，无论是预防还是辅助治疗都有很好的效果。清血管、护心脑、降低动脉粥样硬化、冠心病等发病率。

健脾胃

很多中老年都有脾胃不好，纳呆、疲倦、食欲不振等情况，脾胃不好，就会影响到五脏，而黄精既补脾阴，又益脾气，还补五脏。脾胃、五脏好了身体自然不生病。

富吃人参穷吃黄精

黄精既是“仙人之食”，又是“救穷草”，所谓富人吃人参，穷人吃黄精。这一句话就道出了黄精的地位，它与人参齐名，滋补不上火，好吃又不贵，性价比超高，是普通百姓的常用养生品。

男人的补肾黄金，

女人补气血之王，

小孩提高免疫力，

中老年延年益寿。

四季喝黄精，身体更健康

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