我这身体到底是寒还是热？

很多人都有这样的疑问~

明明手脚冰凉，却容易口腔溃疡？

明明怕吃凉东西，为什么还有胃溃疡胃炎的情况？

明明手心发热，怎么还会后背发凉？

我到底是寒证还是热证？身体为啥寒热错杂呢？

寒热错杂是什么？

可以说，一个人如果真病了，真的很虚了，身体一定是寒热错杂的。换个角度说，其实每个人都是寒热错杂的状态，有的只是程度的不同。

为啥这么说呢？

因为一个人越健康，身体的津液水平就越充足，推动津液的动力也越强大，这种情况下局部就越不容易产生郁热。

寒热错杂其实就是这么形成的~

寒则生热

寒表示的是一种“停滞”的状态，尤其是身体局部的气血流通不起来，就必然产生郁热。

用日本的一个经验来说，当年日本侵略我们东三省的时候，很多的煤炭都运到日本本土，然后沉到海底，其实这是一个非常复杂的技术，我们如果煤沉积在底下，就可以理解为寒，因为寒的性质就是停滞。

在寒的过程中，局部就有可能出现郁热的现象，进而发生自燃，煤炭就开始在海底燃烧了。

所以我们中国就没有采用这种方法，因为在技术实现上是有一定难度的。

其实这就是寒则生热的道理。

寒热错杂怎么办？

咱们理解“寒“和”热“就要比别人更深刻一些。

如果你的脾胃一直处于虚弱的状态，脾升清胃降浊的能力弱了 ，中焦运转的速度就缓慢，这种状态就容易停滞，就容易产生郁热。

另外，脾胃是气血津液生化之源，脾胃虚弱也最容易津液不足，好比是水少了，必然是会生热的，这就叫”虚热”。

所以恢复脾胃功能是当务之急。

如果涉及到具体的方剂，临床上变化就太多了，小编一直在反复强调每一个人在不同的状态下都对应了不同的方剂。‘

但是我们在学习的过程中还是要抓根本。

平时恢复脾胃功能，就可以采取最简单的喝粥法。

比如在大米粥加入陈皮、红参、茯苓等，都可以起到更好的恢复脾胃功能的作用。

当然，在快速补充津液方面，没有比大米粥更好的选择了(少放些米，多加水），每天服用三升以上。

在经方的运用上，恢复脾胃功能别忘了附子理中汤。

附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸

理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两

推荐用法：红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g

（如果平时想喝凉水，明显的有虚热的情况，可以在附子理中汤的基础上加上石膏30g）

另外，很多比较严重的寒热错杂的病症，在应用附子理中汤等方剂时根据情况可以加上石膏（清虚热）这味药。

另外，有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的问题，可以考虑应用经方——半夏泻心汤，把炎症（中医认为是虚热）拿掉，同时恢复脾胃功能。

半夏泻心汤

原方：半夏半升，黄芩三两，干姜三两，人参三两，炙甘草三两，黄连一两，大枣十二枚。

参考剂量：半夏45g 黄芩45g 黄连15g 干姜45g 红参30g 炙甘草30g 大枣12枚

另外，《伤寒论》中在描述厥阴病的时候，就是关于寒热错杂的。

第326条：“厥阴之为病，消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则吐蛔，下之利不止。”

厥阴病是最严重的一个层面的疾病，必然是寒热错杂的，厥阴病的主方是——乌梅丸

熬药方法：

如果有附子，需要将附子先煎90分钟，然后将剩余药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两约等于15.625g。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，需遵医嘱。