降血压“高手”被发现，每天坚持来一杯，血压或许平稳许多

现代社会，巨大的工作生活压力使人们身体日益变差，人们若不能及时调节压力，很容易出现疾病，加上饮食习惯和作息不规律，心脑血管疾病就容易找上门来，比如高血压等一系列疾病。当然高血压的发生不仅与我们精神状态有关，与我们日常的饮食与作息也有很大的关系。高血压不是短期形成的疾病，也不会说一下子就会要了我们性命，但如果我们不及时调理控制血压的话，很可能会危害到我们的健康，并且高血压也会引起很多别的疾病，使后期的治疗非常困难。所以为了我们的健康，我们一定要及时控制血压。控制血压不仅可以靠降压药，还可以依靠一些食物调养，像以下四种茶，中老年人不妨经常喝，对降低血压就很有很好的作用。

降血压“高手”被发现，每天坚持来一杯，血压或许平稳许多

第一种就是玉米须茶。说起玉米，大家都很熟悉，农村的小伙伴在玉米成熟时都下地掰过，当时只掰了玉米，扔掉了玉米须，其实在中医看来，玉米须还是一味药材，它不仅有降血压的功效，还可以通血管，降低血液粘稠度，止泻、止血、利尿。每天泡茶喝，能缓解身体浮肿，对付高血压效果尤为明显。所以大家除了坚持吃降压药之外，平时还可以多喝些玉米须茶。

第二种就是决明子茶。决明子，对降血压、血脂等非常有效果，平日里饮用对治疗高血压、晕眩很有作用。荷叶具有舒张血管、清热、降压的效果，对治疗高血压和帮助减肥都很有作用。高血压患者可以经常备一些，平日里将决明子与荷叶一起冲泡，适当饮用对控制血压效果很不错。

第三种就是葛根茶。人们对葛根可能不太了解，认为食用葛根只对女性效果非常好，但其实不止如此，葛根可以有效改善脑部的血液循环，像由高血压引起的一些头痛、眩晕、腰膝酸软等状况都能有效地缓解。将葛根切成薄片，加水煮沸后喝一杯，降低血压的效果非常不错。

第四种就是槐花茶。大家对于槐花应该比较熟悉，当槐花开放的时候，可以将槐花做成饼，也可以拌面炒着吃，味道十分香甜。其实槐花还可以泡水喝，对止血、降压等效果都是非常好的，对于一些高血压患者来说，适当的取一些槐花泡水喝，对降血压、保持体内血压平衡效果非常棒。

喝茶，是我们千百年来传承的文化。各种茶都有不同的功效，常喝以上这四种茶，不仅可以清除血管中的毒素，保持血管健康，对我们的血压有很好的改善效果。高血压患者，包括中老年人也要记住，不要喝浓茶，经常喝淡淡的茶对身体有好处，但是浓茶对心血管刺激很大，中老年人血管脆弱，血液粘稠，很容易加重病情。还有就是一天之内也不要喝太多的茶，每天一到两杯即可，一定要记住了。什么东西都是过犹不及，适量即可，超过之后，不仅不能发挥效果，反而还会危害身体。