三七粉，生打熟补，这4种人吃了反而不好，看看你踩“坑”了没有

三七最初在《本草纲目》中就有记载，是金疮药中很重要的一种成分。

传说在古代，侠客一般都会随身携带着“金不换”，而三七即为这种保命药的主要成分，专治出血，止血效果极好。

除了止血，三七的化瘀功效也极佳。瘀血即为凝结不流动的血，如果体内含瘀，那么也会引发一系列的健康问题。所以，为了达到止血且不留瘀的双重目的，人们偏好使用三七粉来疗伤。

在这里，三七粉也有生熟之分，生三七粉和熟三七粉的功效也不同，即“生打熟补”。

“生”、“熟”是指生用和熟用三七粉，而“打”和“补”即为生三七粉和熟三七粉的两种不同功效，前者可强心定痛，且常用于止血化瘀、消肿活血两方面，后者对人体免疫力的提高很有帮助，同时也可以用来补血增益。

民间一直流传着"一勺三七粉，浑身百病消"的说法，可见也并不是没有道理的。

然而，事实上，在服用三七粉的时候，也有一些必须要注意的事项，比如用量的多少以及服用的时间，还有哪些人群不能食用等等。

三七粉的用量及服用时间

从中医的角度来看，三七粉如若不是外用，用于止血，那么一般每天的摄入量最好不要在10克以上，而且每次的服用量也要在5克以下。

一般来讲，在没有特殊的情况发生时，三七粉的服用时间不受限制。当然，如果追求更好的疗效，那么可以选择早晚的用药时间，即分为早上服用和晚上服用。

早上用三七粉有更好的延缓身体衰老的功效。服用前可提前准备好温开水，同时一次的用量不宜超过3克。

晚上用三七粉在一定程度上可以提高睡眠的质量。服用三七粉有助人兴奋的作用，最理想的用药时间是餐前的20分钟左右，同样要用温开水送服，用量不宜超过5克。

三七粉的4个“不宜”

1、三低人群不宜喝

研究表明，对于三高人群来说，服用三七粉可以有效的控制人体的血压、血脂以及血糖。可以说，三七，是降低身体这三大硬性指标的良药。因此，从另外一个角度来看，如果给患有三低的人服用三七粉，那么这三项健康指标只能更低，无益反害。

2、不宜和特殊食物同服

像蚕豆，还有一些酸冷的食物，以及鱼类等食品都不能和三七混着吃。这是因为，以上列举的这些食物会阻碍人体对三七特含的营养素的吸收，进而达不到三七的保健效果。

因此，如果一直在摄入三七粉的朋友一时贪嘴，多吃了这些禁忌食物，那么建议停止补充一天的三七粉，否则喝了不如不喝。

3、风寒感冒者不宜喝

事实上，三七粉属性较为温和，而人患了风寒感冒，本来热感就重，这个时候再喝一剂三七，反而会加重感冒的严重程度。因此，服用三七粉也要对症下药，如果是患了热病，就不要再一味的摄入三七了。

在喝三七粉的时候会产生一个有趣的现象，人们总是偏好在发病的时候再去补充三七，以求补血增益。要知道，养生的关键就在这个“养”字上，一味求快并不是养生之道。因此，对于各种心脑血管疾病，应该做到早预防，提早为身体健康做好打算，不能等到身体有病了再服用三七粉。

4、女性的特殊时期不宜喝

作为女性的两个标志性时期，第一个是月经期，第二就要数怀孕期了。而在摄入三七粉这一方面，如若不是血淤型月经不调需要化瘀或者产后需要补血，那么就最好别碰三七。

我们都知道，月经是一种周期性的子宫出血，而三七粉又可以活血化瘀，如果行经的时候摄入三七，很容易就会引起出血量超常，经量改变。

同样，为了孕妇和胎儿的健康着想，女性在怀孕的时候也要远离三七这味中药，以防喝三七粉造成伤气耗血。

因此，无论是自己还是身边的家人朋友，如果正处在月经期或者怀孕期，一定要事先向医生了解具体情况，谨慎服用三七粉。

患上这3种病，可服用三七粉辅助治疗

1、中风

中风，也是大脑血液循环发生障碍的一种表现，严重时也会引起一些脑血管疾病，比如偏瘫以及失语等等。

而三七对人的血管具有扩张的作用，可以疏通血管，改善血液的循环，也可以增强中风病人身体的抵抗力。

从中医的角度来看，如果中风引起了脑溢血，且病人正处于出血期，则可以单独冲服三七粉，且一次的用量应保持在三克左右。不过，为了保险起见，还是应该先去医院确诊是否患上了脑中风。

2、胃出血

对于患有胃出血的朋友，平常每顿饭应该减少食量，以免造成胃部负担。同时不宜吃一些粗糙以及一些刺激性的食物，比如辛辣、过冷的食物，而且对于酒类饮品也要远离。

三七是具有止血的功能的，可用于胃出血的辅助治疗。每天可以用温开水冲服三次三七粉，并且一次不超过1.5克。

3、头痛

无论是顽固性头痛，还是脑震荡性头痛，开水冲服三七粉都具有一定的辅助性治疗效果。

如果是顽固性头痛，可以用研末的地龙和川芎同三七粉搭配一起服用，一日喝三次，且每次服用的三者总量不要超过10克。

如果是脑震荡头痛，可以将半个月作为服用三七粉的一个疗程，每天口服两次，一次不超过3克。要注意的是，三七粉最好连续服用，不能时而喝时而不喝。