老是上火，更不能乱吃药！中医的这些方法，为何不试试？

上火是我们常见的身体变化，中医认为，当人体的阴阳失衡，内火过旺，就会引起上火。通常所说的上火症状较轻，主要表现为喉咙痛、眼镜红肿等。但是上火其实也分为实火和虚火，处理不当也会容易落下病根。

上火的症状

上火是我们常见的身体变化，中医认为，当人体的阴阳失衡，内火过旺，就会引起上火。在日常生活中，引起上火的因素有许多，例如身体状况，天气变化，饮食不节或者生活作息不健康。通常所说的上火症状较轻，主要表现为喉咙痛、眼镜红肿等。但是上火其实也分为实火和虚火，处理不当也会容易落下病根。

虚火的症状

虚火一般是体质虚弱，处在亚健康状态的人容易发生的病症，一般症状较轻，但容易反反复复。虚火的症状容易长期对生活带来一定影响，比如很容易口咽干燥、牙龈肿痛、心烦意乱、耳鸣头痛等。虚火由于症状较轻，一般人都没有将它放在心上，但一直持续发展下去，也会对身体带来极大的伤害。例如虚火中的肾虚，是许多男性都烦恼的事情，它会造成男性腰酸足软、遗精早xie，严重影响日常生活。因此，对于虚火也不能随意应付，在平时的生活中，应该及时调整自己的饮食习惯与生活作息，让身体恢复健康状态。

实火的症状

实火不同于虚火这种慢性疾病，它来势汹汹，常会给人的身体在短期内带来沉重的负担。实火一般表现为口唇干裂、咽喉肿痛，甚至出现发烧头痛、尿血便血的症状。实火的发生一般与外界环境变化刺激、心情波动较大或者食物烟酒刺激有关，短时间内机体无法处理较大的刺激而造成的应激反应。一般情况下，只要进行一定的治疗，注意饮食和休息，是可以将火气给降下来。但是也要防止突然性的疾病给自己的身体带来突发的伤害。

如何使用中药进行泻火？

不管是实火还是虚火，中医认为，只要进行合理地调养，通过饮食习惯和生活作息的调整，将火气降下来，都能起到很好地治疗效果。当然，对于不同的症状，恰当地食用中药，可以起到更好的效果，避免受到疾病的长期影响。

一、清热解毒类的中药

对于实火这种来势猛的病症，比较适合食用清热解毒类的中药，对身体进行比较快的降火效果。比如菊花、板蓝根、马齿苋等，这些中药有很强的抗菌消炎的作用。板蓝根被认为“流感神药”，对于解决实火的病症，有很强的作用。

二、甘温除热类的中药

对于虚火的病症，需要食用中药慢慢进行身体的调养，将体内的火气排出。因此，对于此类病症，最好食用甘温除热的中药，例如党参、白术、百合等。它们除了可以降火，还能补血补气，适用于精神不振的人群，有效解决病症。