祛湿气不花钱，用一把花椒就搞定，用百个好百个

以下症状也是一个人体内湿气重的典型表现：

1、满面油光，毛孔粗大；

2、口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水；

3、大便黏腻，马桶总冲不干净；

4、总觉得身体沉重，像被东西包住了，浑身不清爽，全身像裹着一件湿衣服一样；

5、体型肥胖，大腹便便；

6、背后、胸前爱长痘痘。

下面教你一个花椒泡脚的祛湿方，超级好用

花椒泡脚祛湿气具体做法：

1、先将花椒用小火炒香，祛除生花椒很强的燥热之气，使之更具有温中散寒的作用。

2、取一小把炒好的花椒放在脚盆中，再取一小块生姜，拍碎拍烂，也放在脚盆中。

3、加入刚刚烧开的热水，待水温可以下脚时趁热将脚放下去。

4、泡20到30分钟，如果泡的过程当中感觉水温下降了一些，需要立即加一些热水，以维持温度。

5、由于每个人的湿气类型不同，所以这个方法不一定适合你，有疑问可以问下老师微号 85227306

功效：在花椒水里加入生姜，具有温经散寒的功效，可以促进寒气消散，具有发汗驱寒的作用。还可以促进血液的循环，有促进机体抵御病毒，然后促进病毒代谢的作用。

泡脚好处：

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

防外湿

①外出时要带好雨具，以免雨淋。

②在外不慎淋雨或涉水后，要及时将身体擦干，更换衣服。

③不宜在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴。

④睡前洗发，一定要吹干后再入睡，切不可湿发入睡！

⑤在阳光灿烂的日子，尽量打开窗户通风换气，让阳光照射到室内；而阴雨天或雾霾天气就要少开窗户了。保持室内湿度不高于60%更有利于身体健康。