初秋 给你的肺来个大扫除吧

【导读】

立秋已过，秋养肺。中医中肺为华盖：盖，即伞。指肺在胸腔位居最高，具有保护诸脏、抵御外邪的作用。但是肺也是娇脏，最容易受寒，初秋，给你的肺洗洗澡吧！

测测看，你的肺咋样了？

1、长期心情悲观不解

悲伤肺，长期生活状态悲观的人容易有肺部问题，有肺部问题的人遇事也容易悲观。

2、长期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一系列疾病。

肺开窍于鼻，有鼻炎的朋友要注意了，鼻炎反应了肺寒重。

3、自己面部左侧有痣、斑等

按照面部全息理论，左侧脸部为兑卦，兑代表肺。

4、手掌兑位有痣、斑，或颜色发红

原理同上哦~

5、凌晨3-5点易醒。

凌晨3-5点为肺经当令，肺有虚热、有肺部疾病的人容易在这时候醒来，严重者醒来伴有汗出。

立秋后，防秋燥

以上肺部问题，你有吗？初秋时节，对肺功能的考验也是非常大的！

《黄帝内经》上说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”。

上焦之气把人体水谷精微布散到全身，充养皮肤身体，润泽皮毛，这个过程就像是雾露之气慢慢地温润的一个过程。

这个过程与肺的宣发、肃降功能有密切相关。

而秋季，燥邪容易伤肺，影响肺的宣发肃降功能，不仅容易肺燥，身体也会比较干燥，尤其是皮肤、嘴唇处。

在这个肺容易受伤的时候，该给肺洗个热水澡了！

如何给肺洗澡？

① 除热

如果你长期3-5点容易醒，说明肺有虚热了。

还记得肺癌三部曲吗？

1、常年3-5点睡眠重自然醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年。

2、继上一个阶段之后，3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长。如果此时去医院检查，可能会查到有类似肺炎一类的疾病。

3、继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感。或许检查依然是类似肺炎，但是实际上就已经是肺癌的前兆。

以上为《小道经方》主讲人己安先生，多年经验所得，大家一定要重视。

肺部如果有虚热，容易在肺经当令的时间——凌晨3-5点醒，可考虑用经方——黄芩汤

黄芩汤原方： 黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚

②润肺

润肺，自然离不开津液，就像树木需要水，放到人体里，也需要濡养全身的“津液”。

而脾胃是气血津液生化之源，所以想要身体有充足的津液，前提是脾胃功能要强大。

平时也别忘了润肺的粥品

小编精心推荐:百合杏仁粥

配方：鲜百合50g（干品30g） 杏仁10g 大米50g 白蜜适量

制法：鲜百合50g（干品30g），杏仁10g去皮打碎，与大米50g同煮为稀粥，调白蜜适量温食。

服法：每日早晚各一次，可常服。

功效：润肺生津

③温肺

“寒饮伤肺”，现代人饮食习惯很容易上到肺，很多人肺寒比较重，鼻炎、长期咳嗽不愈的人非常多。另外，手太阴肺经起于中焦，肺寒重，脾胃必然虚寒。

经方——附子理中汤

化裁自《伤寒论》里的理中丸方：人参三两 干姜三两 炙甘草三两 白术三两

（在桂林古本伤寒论中有理中加附子汤方，方中的干姜有温肺的作用）

参考剂量：干姜45g 红参15g 炒白术30g 炙甘草30g 生地90g 附子15g（先煎90分钟）

熬药方法：

放入附子，加水煎90分钟后，然后放进剩余药材，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

服用方法：

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别说明：汉制剂量一两等于15.625g。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有特殊需求，须遵医嘱。高血压患者、糖尿病患者、老年人等在用方中一定要遵医嘱！！