吃完饭后，总是肚子胀？老中医的这个方子，用了都说好

经常有人问，吃饭过后，总是腹胀怎么办？尤其是晚饭过后，肚子胀得如同孕妇。

其实，这是脾胃虚弱，不能运化所致，晚上阴气重，自身脾胃阳气不足，更容易腹胀。怎么办？用香砂六君丸，补足正气，自然会缓解。

这个香砂六君丸，到底是什么来历呢？

罗大伦：北京中医药大学中医博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编，中央电视台《百家讲坛·大国医》主讲人，曾出版《中医祖传的那点儿东西》等多部中医科普图书。

方子里藏了两个名方，能调脾胃、治腹胀

香砂六君丸大有来历，它的方子里藏了两个名方，一个四君子汤，一个是六君子汤——

四君子汤来自宋代的著名方书《太平惠民和剂局方》。这本方书由宋朝政府组织编写，收集了当时的很多经典方子。

四君子汤方中，人参甘温，益气补中，白术健脾燥湿，茯苓渗湿健脾，炙甘草甘缓和中。四味皆为平和之品，温而不燥，补而不峻，故名四君子汤，以显示其药味平和中正，主持辅助正气，如同君子一般。

“四君子汤”被功奉为补气的“祖方”，意思是起始的方子，后世补气的方子，多是在这个方子的基础上加减而成。

四君子汤主要调理气虚的体质，作用是益气补中，温养脾胃，尤其适用于脾胃气虚症，症见面色苍白、语言低微、气短懒言、头晕目眩、易感冒等。

六君子汤，不光补气，还使脾胃之气通畅

在四君子汤基础上，加上陈皮、半夏两味药，就成了“六君子汤”。 陈皮可以理肺气，半夏可以燥湿化痰。

因此，六君子汤除了补气之外，还兼有理气化痰的作用，补而不滞，堪称经典。如脾胃气虚之症兼有咳嗽、痰多、痰白清稀、气短者，属气虚兼痰湿，尤为适用。

最会用六君子汤的，当属元代名医朱丹溪。他在《丹溪心法》中说，此方调理“脾胃不和，不进饮食，上燥下寒，服热药不得者”。

“上燥下寒”就是上热下寒。有的人脾胃之气不能上下运化，清气不升，浊气不降，导致心火在上，不能下降，则上焦越来越热，而肾水不能上承，则下焦越来越冷。

此时，一服用热药温肾，则嘴起泡、上火了。可是服用清热的药物，则下焦更冷，简直无奈。服用六君子汤，则可让脾胃气机上下通畅，上不热、下不凉。

在服用方法上，朱丹溪也有一套：“加生姜3片，大枣1个，水煎服。”

在六君子汤基础上继续盖楼，增加了木香、砂仁两味药，就变成了今天的香砂六君丸。

木香通三焦之气，砂仁收敛脾肾元气，这样一来，香砂六君丸的理气作用更强了，对脾胃气虚导致气机阻滞的腹胀效果更好。

此方主要用于益气健脾，和胃。主治脾胃气虚，痰阻气滞证，呕吐痞闷，不思饮食，脘腹胀痛，消瘦倦怠，或气虚肿满之症。

若有脾胃虚弱，气机阻滞，香砂六君丸正是对症。但是，服用时有两点需要注意。

第一，对于阴虚之人，香砂六君丸不大适合，因为毕竟温药居多。

第二，当正气虚损，一定不是一两天工夫造成的，因此滋补的时候，也需要有个过程。一般如果对症，可以徐徐服用，脾胃之气会慢慢充足，脾胃之气充足了，则正气自来。

对于儿童和孕妇，此方必须在当地的医生指导下使用