多一分津液,保一线生机!人体最珍贵的东西,是津液

文 / 精诚名医汇
2019-03-04 16:37

(本文为原创文字,未经允许不得转载)

本文理论依据:《中医基础理论》、《中医藏象生理学》

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列位看官,今天我们来和您聊一个话题,这就是,在我们这具身体里,什么东西最为贵重。

有人说,是肾精。有人说,是血液。也有人说,是运行在我们人体里的气。

其实,要说谁最重要,得从不同的角度来衡量。从长寿的角度来说,从延年益寿的目的出发来看,我们人体里面的津液,是最珍贵的。

津液是什么?它太普通了,太常见了,以至于我们大多数,视而不见,抑或熟视无睹。所谓津液,指的是人体内正常水液的总称。我们能看见的,如尿液、唾液、眼泪、汗水等等,是津液。我们看不见的,比如关节内的润滑液、胃里面的胃液,肠道里面的肠液,也是津液。总之,我们身体里面的液态物质中,除了血液之外,就都算是津液了。

看官,你可知道,这个津液,是我们生命之树不可缺少的甘霖。它是我们生命的“粮食”。

津液能干什么呢?我们一点一点介绍,您一点一点体会。

首先说,津液能濡养我们的身体。我们的眼睛之所以不干涩,我们的嘴巴之所以能湿润,我们的大便之所以不敢干燥,我们的皮肤之所以能水润,这都是津液濡养的功劳。我们的官窍、脏腑、筋肉、经络、四肢百骸,功能的正常发挥,都离不开津液的濡养。如《读书笔记》所云:“四者之在人身也,血为最多,精为最重,而津之用为最大也。内之脏腑筋骨,外之皮肤毫毛……莫不赖津以濡之”。

其次,津液能调节咱们体内的阴阳平衡。举一个简单例子。夏天的时候,为什么流汗呢?因为人体在外受阳热之气的时候,体内的阳气太多了。怎么办?通过流汗、排泄津液的办法,使得阳气随津液外泄一些,这不就减少体内阳热之气了吗?这就是在调节阴阳了。

另外,津液是我们抵御温热病的法宝。“有的一分津液,便保的一分生机”。“病之液,兵之粮也”。说的都是这个意思。古代医家在治疗温热病的时候,第一个要注意的,是不能损伤、力求保全患者的阴津。

当然,津液,还能充养我们的血液,能养护我们的脑神,还能作为人体糟粕的载体,帮助我们新陈代谢。

所以说,我们的人体,一刻离不开津液。离开了津液,各种亚健康的症状,首先就出现了。

比如说,便秘,乃是大肠津液不足所致。干眼症,乃是双目阴津不足、肝阴亏虚所致。皮肤的瘙痒和干裂,那是肺不能输布津液于皮毛所致。胃里面的疼痛,嘈杂不适,可能是胃里面的阴液不足所致。膝关节、颈椎关节的咔咔直响,这是骨关节阴液不足所致。我们的肢体麻木不仁,可能是筋骨经络中的阴液不足所致。嗓子里面干痒,那是咽喉部位的阴液不足所致,体现的是肺胃阴虚的毛病。还有我们身体的潮热、心烦、失眠、多梦,手脚心发热,这也和身体里面津液不足,有直接关系。

作为咱们老百姓来说,如何保护阴津呢?这是重点了。给您说几个办法。

第一个,多吃一些滋补阴津的食物,比如猪肉、鸭肉、鹅肉、甲鱼、百合、黑木耳、白木耳、香蕉、梨、桑椹等等。

第二个,用简单的茶疗法。比如用太子参9克,浮小麦15克,切碎泡茶,每日一剂。这个办法可以气阴双补,一方面滋阴,一方面补气,改善口渴、潮热、咽干、爱出汗、身体疲倦的毛病。这择选自《陕西中医药》。

第三个,用一些可以补阴津的药膳。比如说,准备小麦50克,百合20克,生地黄25克,生龙齿15克,瘦猪肉50克,红参30克。先将红枣洗净,加水煮,取红枣水。将小麦洗净,入纱布袋,用红枣水浸泡一夜之后取出。将百合、生地、生龙齿一起装入装有浸泡后的小麦的纱布袋内,然后洗净猪肉块,切好,将瘦猪肉和装有中药与小麦的纱布袋一起放在砂锅内,加水适量,旺火煮沸之后用文火煮50分钟。吃肉喝汤。每日一剂,七天为一个疗程。此法可以改善心阴不足导致的不寐、烦热、耳鸣、口干、头晕、舌红少苔等症状。

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