夏季孩子不爱吃饭？试试开胃的番茄鱼汤

炎热的夏季到了，作为父母又开始犯难，一到夏天孩子们就不爱吃饭，孩子们不爱吃饭，就会影响营养的摄取，可是孩子们正处于生长发育期，缺乏营养是不行的。那么有什么办法可以让他们爱吃饭呢？今天小编就给大家推荐一款开胃的番茄鱼汤，不仅适合孩子们喝，也适合孕期的辣妈们哦！

准备材料：

沙尖鱼：3条 ； 姜 ：3片 ； 番茄： 1个；香菜： 适量；

花生油 : 适量

步骤：

1. 鱼去内脏，洗干净，中间切断

2. 准备好所有材料，姜切片洋葱洗净

3. 油热放鱼去煎

4.煎两面微黄

5. 加两碗水（为了煮刚合适，所以把用碗量）

6. 大火煮开，转小火熬20分钟左右，油有点多，我撇掉了。

7. 放入番茄煮五分钟，加盐调合适味道

8. 最后加入香菜，出锅

番茄鱼汤特别有营养，番茄富含维生素，鱼含高蛋白，所以就说番茄鱼汤富含营养。而且番茄鱼汤还很鲜甜，甜中带酸，特别的开胃！宝妈们赶紧动手做起来吧！

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