无论男女,年过45岁,常用它煮水喝,疏肝理气、养护肝脏

文 / 九七养生党
2019-01-29 02:00

肝脏承载着体内解毒排毒的作用,但是也会随着年龄的增长,功能渐渐下降,尤其是到了中年阶段,肝脏功能下降速度会慢慢加快,经常处于抑郁的心情正台下,很容易出现肝气郁结的症状,所以到了中年也是我们养护肝脏的重要时机。无论男女,年过45岁,常用它煮水喝,可以疏肝理气,促进代谢功能,排出体内毒素,养护肝脏,适合日常养生。

1、柴胡:柴胡又名茹草,具有疏肝理气、清热解毒的作用,柴胡能够疏通少阳木之气,而少阳木之气可以影响到肝脏的功能,从而疏肝理气,缓解肝气郁结的症状,肝气郁结会影响到心情,心情特别差的时候,很容易出现肝气郁结的现象,常用柴胡泡水喝,可以改善肝郁不通的症状,养护肝脏健康,适合日常养生。

2、白芍:白芍内含有半乳糖等多种化学成分,可以保护肝脏的作用,能够修复肝脏已经破损的细胞,从而恢复肝脏正常功能,而且还能够预防肝脏组织噬酸性变性,对肝细胞也起到很好的保护作用,年过45岁后,肝脏功能渐渐下降,常用白芍煮水喝,可以改善缓解感肝气郁结的现象,起到疏肝理气的作用,从而也可以缓解肝脏负担,养护肝脏健康,适合日常养生。

3、郁金:郁金具有疏肝理气、活血化瘀的作用,由于压力较大,许多人喜欢生闷气,时间长了,而肝和心情也有很密切的关系,就会出现肝气郁结的现象,中医建议,常用郁金煮水喝,可以疏通肝气,降低肝火,达到疏肝理气,养护肝脏的目的,肝脏也会更健康舒适,适合日常养生。

4、合欢花:合欢花具有护肝结余、安神减压的作用,中医认为,郁久化热,若是经常出现及急躁易怒、失眠多梦等症状,说明肝气不顺,出现郁结的现象,还会有肝火旺盛等症状伴随,人过了45岁,肝脏功能也在下降,常红合欢花煮水喝,可以起到疏肝理气的作用,改善肝气郁结的现象,也可以养护肝脏,适合日常养生。

5、金银花:金银花含有的总皂等物质,起到护肝明目、清热解毒的作用,由于肝气郁结,很容易导致出现肝火旺盛、炎症等,常见的症状有脾气暴躁、爱生闷气等,中医认为,年过45岁,常用金银花煮水喝,可以疏肝理气,促进肝脏气血流畅,也养护了肝脏的正常功能,适合日常养生。

经常生闷气、情绪低落的情绪,很容易导致肝气进行郁结,肝脏气血不通,会影响到肝脏郑航的功能运行。无论男女,年过45岁已经步入到了中年阶段,经常用柴胡、白芍、郁金、合欢花、金银花煮水喝,可以起到疏肝理气,调节肝火旺盛的现象,从而也改善了睡眠质量,还能够促进肝脏细胞修复,养护肝脏健康,适合日常养生。