中医讲黄精，为什么对养肾非常有帮助呢？

肾主水，是肾为先天之本的关键原因。人的生殖功能，是因为有水环境才能生殖。男性精液由精细胞和精浆两部分组成，而精浆里大部分都是水。精细胞能够形成并存活，都是在这个水环境里完成的。很多男女的不育不孕，其实就是肾主水出了问题，因为不管是精细胞还是卵细胞，都是单细胞，大量的单细胞都是生存在水环境里，水环境最稳定，最有利于降低细胞的生存风险。

中医有词曰肾精，肾精并不是指精液或精子，而是指肾脏回收出来的营养和能量精华。肾脏回收的这些能量物质，几乎不需要身体的二次加工，就可以直接利用了，这也就是中医常让我们养肾，因为肾才是先天之本。

黄精的功效

补肾填精，清热利湿。用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育，症见腰膝酸软，阴囊潮湿，精子畸形、活动力差等，精液检查见精子稀少。补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾。肉质根状茎肥厚黄精，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。

中医讲黄精

黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。中医认为，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。《本草纲目》中曾记载：“黄精、苍术各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;天门冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒饮。”此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述。可见黄精和枸杞真是天仙配。

●有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

●用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;治劳嗽久咳，可配地黄，天冬，百部等同用。

●黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用。

●如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬，山药等同用。

●用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。

●治肾虚精亏，常配枸杞子等同用。

●抗疲劳作用，黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。

●抗氧化作用，黄精煎液20%浓度，13ml/只喂饮，连续27天，使小鼠肝脏超氧化物歧化酶（SOD）活性升高，心肌脂褐质含量降低。

●延缓衰老作用，黄精煎剂，20%浓度浸泡桑叶喂养家蚕，有延长家蚕幼虫期的作用。

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