秋冬季巧用艾灸，从内调理告别粗糙干纹，重回婴儿肌

秋冬季干燥都带来什么痛苦?比如脸长干纹、手长倒刺、脚部皲裂。

再好的手只要长了倒刺，都得千疮百孔。拔了长，长了拔，手指头在化脓发炎中度过秋冬季。

如果说倒刺是这个季节的“常规操作”，那么皮肤过敏、干痒、脱皮、干裂，绝对算得上“特级痛苦”。

常常午夜梦回的时候，冷不丁的一个翻身，手上、脚底的死皮、翘起的白皮会突然勾到床单、蚊帐、袜子······

比起咱们自己，更让人心疼的是父母辛苦一辈子留下的手脚干裂的老毛病。深深的裂口，硬邦邦的，走起路来如同踩“玻璃渣”。

连洗脚时碰一下温水都疼的缩回去，此时此刻恨不得替父母疼啊。

也涂过滋润产品，但非常油腻，涂在手脚上像是抹了"猪油”，肌肤不能吸收，效果也一般。

怎么办呢?有什么好的解 决办法?

燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见上文所提到的“燥象”。

这时候，滋阴润燥、养阴生津就是我们从内调理的重点!当体内津液充足，不管是脸上、手部、身体还是足部的皮肤，都会变得饱满有弹性、水水嫩嫩。

如何滋阴?

一、4穴缓解秋冬燥气，拥有水嫩肌肤

中医讲肺主皮毛，也就是说，当我们的皮肤出现问题时，首先一定要从肺下手：

01:艾灸肺俞穴

肺俞穴为足太阳经背部的腧穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，是直接调治多种肺脏病症的腧穴。艾灸肺俞穴，理气、平喘，还可以温肺润燥、强健皮毛、开通鼻窍。

02:艾灸液门穴

液门穴属手少阳三焦经，位于手背部，微握拳，掌心向下，于无名指和小指指缝间纹端，即赤白肉际处。

刺激液门穴相当于打开了液体之门，液体流出灌溉到我们身体的各个部位，是临床上常用的滋阴之穴，家庭保健也可取之。

03: 按摩迎香穴

迎香穴是手阳明大肠经的穴位，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中。根据穴位的位置可以知道，它有宣利鼻窍的作用，可缓解鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状，通过按摩迎香穴，还可消除嘴边的两侧的法令纹。

04: 艾灸列缺穴

列缺穴属于手太阴肺经穴位，列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。艾灸列缺穴可缓解干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

刺激列缺穴还能让皮肤光滑细腻，是非常不错的美容穴。

二、食疗养阴润燥

春夏养阳，秋冬养阴，中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。此外蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于秋冬乏力疲劳也有极佳的效果。

需要注意的是，蜂蜜一定要用接近或低于人皮肤温度的水冲泡，这样能最 大限度的保持蜂蜜中酶的活性，达到保健的作用。

以上方法，坚持3个月，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌，不行咱现在试试看!