肝火一烧，百病难熬，不同症状，用不同“降火方”，方能事半功倍

肝火一烧，百病难熬！

生活中，“上火”的情况，时常有之。

内生之火，分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火。

今天，来和大家讲讲，肝火。

肝火，是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。

一旦肝火旺，会加重肝脏负担，导致病情加重，甚至诱发其他肝病，严重危害健康，更有“肝火一烧，百病难熬”之说。

然而，肝火旺，也会出现不同的症状表现，想要快速降火，那么，不同症状，就要用不同的降火方法。

肝火旺，不同症状，用不同“降火方”，方能事半功倍

症状：口干苦，有异味

此种症状，一般出现在早上起床后。

很多人，在起床时，觉得嘴发苦，口干，甚至有异味儿。

如果，在刷牙漱口后，可以改善，那么，一般是正常生理现象，不必过于担心。

但是，若是刷牙漱口后，依然无法得到改善，那么，要考虑是否肝火旺。

肝胆湿热，会导致此类症状。

口苦，是胆气上溢，口干，则是肝火耗损津液所致，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。

降火方：

——金桂菊茶，泡水代茶饮

此时，用清热利湿、疏肝泄胆的草药，泡水代茶饮，可快速降火，并且，可以清新口气。

用金银花、桂花、菊花、蒲公英，做成茶包，泡水喝。

金银花，疏热散邪、清解血毒，对火气引起的口干、口苦等有效，常与菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散风热、热解毒，临床上，常与蒲公英搭配使用。

蒲公英，善清肝热，清肝又疏肝，凡肝中郁热所见，口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性质温和，味道清香，可改善口气，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可很好的改善肝火所致的口干苦，有异味等。

症状：眼干涩

此类情况，容易出现在熬夜后。

熬夜会熬肝血，肝血不足，容易导致眼睛干涩，而熬夜还会导致肝火大。

肝开窍于目，一旦肝火旺，火气上升到眼部，易出现眼睛干涩，视物模糊、眼部分泌物多等症状。

此时，不妨试试下面的方法。

降火方：

——菊花枸杞，煮粥食

枸杞，菊花，与糯米一同煮粥食用，即可。

《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”

菊花，清热解毒，平肝明目，对于肝火一起的眼睛不适，效果显著。

而枸杞，也有滋养肝肾、明目之效。

二者搭配在一起，煮粥食用，对于改善肝火所致的眼干涩，效果尤佳。

症状：目赤红肿

肝火旺，除了会导致眼睛干涩以外，会容易导致目赤红肿。

此时，不妨试试下面方法。

降火方：

——蒲公英白茉莉茶，外熏+内服

蒲公英，搭配白茉莉花，开水冲泡，先热熏眼睛，待茶水稍凉后，再饮用，效果显著。

《医学衷中参西录》说：“治眼疾肿疼，或赤脉络目，或目睛胀疼，一切虚火实热之证。干蒲公英二两，煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。”

而白茉莉花，可清热解毒，解清虚火，常用于治疗目赤肿痛、迎风流泪等症。

所以，将二者搭配在一起，先热熏，后内服，对于上火所致的目赤肿痛，效果尤佳。

症状：失眠多梦

很多人，会突然出现失眠、多梦，易惊醒的情况，此时，也需要考虑是肝火所致。

肝火不得卧，见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰，所致的失眠。

尤其是，凌晨1点左右，容易惊醒者，更高警惕是肝火旺。

降火方：

——百合莲子，煮汤饮

莲子、百合，浸泡后，加入冰糖，一起煮汤饮，即可。

百合，可养心安神，莲子，可安神助眠，补中养神。

二者煮汤饮，有助于睡眠。

症状：脾气暴躁，心烦意乱

平时，如果经常发脾气，容易导致肝火旺。

而一旦肝火旺，又会使人心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气，进入恶性循环。

此种情况，还容易导致头痛、多汗，甚至导致失眠。

降火方：

——刺玫花，泡水代茶饮

此时，不妨用刺玫花，也就是野生的小玫瑰花，泡水代茶饮。

《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"

并且，刺玫花，性质温和，可理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

所以，肝火旺，出现脾气差，心情不好，不妨试试用刺玫花泡水来改善。

症状：大便干结

肝火旺，还会导致大便干结，此时，不妨试试下面的方法。

降火方：

——蜂蜜雪梨，煮水饮

雪梨不去皮，切块，煮水，调入蜂蜜饮用，即可。

雪梨，是秋冬常见的水果，并且可生津、降火去热，对便秘、尿赤有良效。

并且，蜂蜜，可润肠通便，促进新陈代谢。

二者一起煮水喝，可降火通便，改善便秘，效果尤佳。

降肝火，还要做到这几点：

1、不熬夜，否则会加重肝火，危害肝脏健康。

2、饮食清淡，不吃辛辣油腻食物，有助于降肝火。

3、散散步，强健肝脏，助力肝脏自我恢复。

4、揉太冲，可泄肝火，助力肝脏健康。

5、心舒畅，可疏解肝郁，有利于肝脏健康。

6、多喝水，也可以帮助降肝火。

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