睡前生姜涂脚底，坚持一段时间，3件“好事”或许不请自来

生活中经常会听到有人说，冬吃萝卜夏吃姜，有益身体健康。生姜是日常生活当中一种常见的调味料，它不仅可以让食物变得更加美味，而且对于身体健康也是非常有好处的。尤其是对于女性朋友来说，经常用生姜搭配红糖一起煮水喝，这样可以去除体内的寒气，缓解痛经，达到暖宫的效果。又比如说很多人在感冒的时候也喜欢喝上一杯姜糖水，这样能有效治疗感冒，促进血液循环。但是今天小编想要和大家来聊一聊，生姜涂脚底，对于身体的保健功效，对这一点可能很多人还不清楚！

睡前“生姜”涂脚底，坚持一段时间，这3件“好事”或许不请自来

1、失眠的人，可以改善睡

现在社会当中工作生活压力的加大，很多人难免会出现失眠的情况，长期如此对身体健康肯定会造成一定的影响，不仅如此，失眠还会导致第二天没有精神，进而影响工作效率，久而久之可能就会进入一个“恶性循环圈”。

对于生活当中长期有失眠现象的朋友，不妨在晚上睡觉之前将生姜汁涂在脚底，这样可以有效促进脚部血液循环，脚上温暖了整个身体，也就得到了有效的放松，所以生姜涂脚底可达到一定解乏的功效，进而缓解失眠症状。

2、湿气重的人，可以有效地祛湿

现在这个季节天气越来越冷，而相比较北方干燥的寒冷来说，我们这个地方属于冬季湿冷的季节。如果再赶上下雨下雪的天气，湿气加重，很容易导致头晕脑胀，疲惫不堪、睡不醒，浑身乏力等等状况严重的话还可能会伴有脸部出油长痘痘的现象。对于这种情况多半都是体内湿气过重导致的，所以在每天晚上睡觉之前，不妨在脚部涂上一层宝宝的生姜汁，坚持一段时间以后，或许会起到祛除体内湿寒之气的功效。

3、肚子赘肉多的人，可以瘦小腹

我国中医博大精深，源远流长，中医认为姜属于温热的食物，对于生活中肥胖的朋友来说，尤其是腹部赘肉较多的朋友，多半是由于饮食过多，或者是体内湿气过重导致的。尤其是对于小肚子上赘肉较多的女人，大多都有宫寒的现象，因为女人的子宫一旦寒冷，就需要越来越多的脂肪来当护花使者。

这时候不妨在晚上睡觉之前，将生姜汁涂在脚底或许能够起到很好的缓解宫寒、温暖子宫的效果。女人子宫温暖了，肚子上的赘肉，自然就会慢慢减少。

生姜涂脚底这三个功效你知道了吗？不妨试一下。除此之外你还知道哪些？欢迎在下方评论区留言讨论，让更多人受益。