得了膝关节炎有哪几种治疗办法

膝关节炎并非一种可以轻视的疾病，患病后需要靠有效的治疗才能康复，因此了解膝关节炎的治疗方法至关重要，同时也可以避免出现病急乱投医的情况。那么，得了膝关节炎有哪几种治疗办法？

得了膝关节炎有哪几种治疗办法

1、推拿治疗也是膝关节炎的治疗方法：推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。

2、中药治疗：医师会根据不同类型配以不同的药方。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。

3、针灸(拔罐)治疗：针灸对膝关节炎的治疗的效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法。

4、运动锻炼：养成运动锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时量力而为，不要过度，因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做一些不负重的运动，对膝关节炎还是利多于弊的。

得了膝关节炎的患者该怎么运动

1、直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。

2、下蹲压腿：手扶床沿做下蹲动作，然后做直压腿动作，即让患侧下肢向前跨半步，处于伸直位或下肢伸出，放在一定高度，轻轻地做压腿运动，手尽量触及足尖部。

3、高位马步：两膝稍弯曲(10～30 度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次 10 分钟左右即可，每天早晚各做 1 次。

4、仰卧抬腿：仰卧床上，患腿向上抬 15 度左右，初做时可保持 1～3 分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到 10～15 分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加力量，每天 2～3 次。此法主要是加强腿肌力量。

温馨提示：在我国，可以治疗骨病的医院有很多，但是由于种种因素，导致各家医院的治疗水平，与医疗设备有参差不齐的情况，所以建议每位骨病患者，应选择正规的骨病医院，最好是骨病专科医院，且是大城市的医院，以免花了冤枉钱得不到有效的治疗。

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