一两茯苓一两金：茯苓健脾安神，偏偏这些人吃不得

茯苓是中医上经常使用的一种药材，而且有着很丰富的功效，可以养心安神止泻，本文就来详细介绍一下茯苓的作用以及茯苓的禁忌。

茯苓的作用：

一、增强免疫作用

茯苓可以增强免疫功能，茯苓含有的多醣体可以在体内增强T淋巴细胞的细胞毒性，因此对血液系统有一定影响，可以增强人体的免疫力。

二、健脾

茯苓可以用来健脾，尤其是对于那些久病瘦弱以及食欲不振的人群有很好的效果，针对气虚脾弱的腹泻患者也可以达到扶脾益气的作用，在使用的使用可以搭配茯苓跟白术山药一起，会增加药效。

三、利水渗湿

茯苓中比较常见的一种功效就是利水渗湿作用，而且茯苓药效平和，利水还不会损伤人体的正气，因此在改善小便不利以及水湿停滞等不良现象都可以通过茯苓缓解，在使用的时候可以熬汤服用，也可以将其跟白术党参等加在一起搭配使用。

四、养心安神

茯苓还可以入心经，可以帮助养心安神，还可以缓解心悸以及失眠，对神经衰弱也有很好的效果，因此在生活中出现心神不安心悸失眠的时候可以选择茯苓进行治疗，也同时可以搭配一下人参跟酸枣仁搭配在一起效果会更好。

五、防癌抗癌

茯苓当中含有一些天然的抗癌物质，其中含有的茯苓聚糖跟跟茯苓酸这些物质都可以帮助抑制亚硝酸铵的生成，也就可以达到预防细胞癌变的效果，此外，茯苓当中还含有一些抗病毒成分，也可以抑制癌细胞生长，因此平常适量多使用一些茯苓也可以达到预防癌症的效果，对于癌症患者而言，适量多吃一些也可以减轻患者的痛苦，提高生存质量。

茯苓禁忌要清楚

1、肾虚人群不可食用

肾虚的人不能吃茯苓，这是因为茯苓可以达到利尿的效果，而肾虚患者本身就存在多尿症状，如果还继续吃茯苓的话会增加小便次数，会加重病情。

2、身体虚弱的人不可食用

身体虚弱的人最好不要吃茯苓，茯苓会增加起夜次数，晚上起床醒来无疑会伤害身体的元气，导致睡眠质量不佳，长期以往，也会让身体变得更加虚弱。

3、糖尿病患者不可食用

糖尿病人不要太多吃淀粉含量比较高的食物，但是茯苓当中的淀粉含量是非常丰富的，因此糖尿病换则会最好不要多吃茯苓，负责会加重糖尿病的病情，吃多了会影响血糖。

4、口干的人不可食用

茯苓最大的功效是利尿，会加速将身体内的水分排出，因此会增加口干的症状，因此最好不要吃太多茯苓。

从上文可以知道，茯苓对健康是有很大帮助，但是也并非人人都可以食用，具体还需要根据自己的身体素质来决定，在服用之前一定要听从医生的建议。