心血少，睡不着；肝血少，杂梦扰！你的血还够用多少年？

（本文为“文君然文化工作室”原创，未经允许不得转载与应用！）

本文理论依据：《中医治疗学》、《现代临床方剂学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。

列位看官，今天我们来和您说上一病，这就是失眠。

失眠，其实是一个非常笼统的概念。有的人，是入睡困难。上了床之后，他辗转反侧，久久难以入睡。有的人，是早醒。半夜凌晨两三点钟醒来，眼睛瞪得很大，怎么也再难回到梦乡。还有的人，表现为多梦，这一夜似乎在不停地做梦，醒来之后身心俱疲，和没睡着一样。

那么，我们今天要和您聊什么呢？我们换一个角度，从失眠者的嘴巴说起。

失眠者的嘴巴有什么好说的？看官，您若是失眠，是不是在平时感觉口干舌燥，咽喉干痒呢？您的舌头，是不是略略发红呢？而在你每一次睡不着的时候，是不是都感觉心中烦乱呢？

对了，这就是本篇文说要讲的问题。

其实，这用祖国传统医学角度来说，就是典型的心肝血虚所指的失眠。

怎么解释呢？我们都知道，心藏身，主血脉。心血充足，心神得养，我们就睡得安稳。还有，我们的肝，它主藏血，为魂之所舍。魂又随心往来。如果肝血充足，魂得以滋养，我们 也会睡得熟，而且不会多梦。

所以说，一个心，一个肝，这两个脏器，可以说和失眠的关系最大。心血不足，或者肝血不足，我们就特别容易失眠、多梦。

那么，说到这里，您可能会问了，这和患者嘴巴的干燥状态，有什么关系呢？

看官须知，从中医角度说，血虚，容易生内热。这就好比沙漠里的水分、绿洲完全干涸，环境变得日益干燥炎热一样。这种虚热反映出来是什么表现呢？这就是舌红、咽干、口燥，心头烦，另外还可能头晕目眩。对于这些，古人用“虚烦不眠”来形容。不眠，就是因为“烦”。而“烦”的前面，还有一个“虚”，这就表现为血虚所带来的眩晕、眼花、津亏干燥等等。

所以说，面对失眠，我们要考虑养血。至少对于上述心肝血虚之人来说，确实如此。

接下来有一个问题，这就是，我们的心肝之血，到底是因为什么而慢慢变少的呢？

第一个，思虑过多，用脑过度。这是最为耗伤心血的。

第二个，脾胃虚弱。脾胃为气血生化之源。脾胃虚弱，气血生成少，不能奉养心肝，所以血虚。

第三个，总生闷气。情绪压抑，会导致肝郁。而肝郁气滞，日久必然影响到肝血的充沛。

第四个，久病所及。其他疾病日久，未能得到很好抑制，会伤及阴血，形成气滞。

第五个，年龄所致。这没什么好说的。年纪大了，脏腑机能衰退，气血运行不畅，这是自然现象。

另外，还需注意，这肝血和心血，往往是相互之间影响的。肝血虚，日久导致心血虚。心血不足，则肝血也不能充沛。

这么一算，看官，你的心肝之血，还够用多少年呢？

好了。问题分析到这里。接下来的问题是，怎么调养呢？在这里，我们给您展示和介绍的，是中医经典《金匮要略》里面的一张经方。它可以说是养血安神、调治失眠的代表方剂。配伍如下——

酸枣仁（炒）15到30克，茯苓6克，知母6到9克，川芎6克，甘草3克。水煎服，每日一剂，1日2次。此等用法用量，我们为您择选自《现代临床方剂学》。

这里面，最重要的一味药，就是酸枣仁。此药入心经和肝经，能够大补心肝之血，是解决问题的关键。同时，配茯苓，用来宁心，使得心神得以安定。酸枣仁补肝血之后，再用川芎这样的行血之品来调肝气、散肝郁，使得所补之血不至于停滞。最后，再用知母来清心除烦，改变从前因为血虚而导致的虚热内生的局面。甘草调和诸药，全方大功告成。

上述方剂，看官必须在中医师辩证指导下应用。切记切记。

总而言之，心肝血虚所致的失眠，在生活中是特别常见。更年期综合征、神经衰弱、心脏神经官能症患者，常常会遇到这种情况。我们把这个问题介绍讲解出来，供您在求医问药的过程中，作以参考。

全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台jnym2016开放，欢迎您参与讨论。