不是危言耸听，肩周炎的危害竟有这么多，专家献方让你告别肩周炎

首都医科大学张明华教授

每个人到了一定的年龄身体状况都会有不同程度的减弱，也会比较容易感染一些疾病。肩周炎便是多发于中年人的一种疾病，患者患病以后，肩部疼痛时最明显的症状。那么除了这些，肩周炎还会给患者的身体带来很多伤害。

情况具体介绍：

(1)主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁左右的中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。

(2)肩周炎不及时的进行治疗，患者会出现怕冷、患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。肩周炎还会有压痛、多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

(3)针对“肩周炎典型的危害有哪些”这一问题，专家介绍说，肌肉痉挛与萎缩、三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限极明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。

(4)肩周炎的出现可以造成患者出现肩关节活动受限、肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

(5)在疾病病发时，因为长期神经被压迫，患者会明显觉得自己手成麻木感，无法正常活动，对于工作会带来严重影响。

(6)因为疾病的原因，患者血管被长期压迫，所以会使得患者肩膀处的血液无法正常流动，一些严重的患者还会出现肌肉萎缩。

(7)因为关节出现粘连性，所以会让关节的各个方向都无法正常活动，极易引起关节出现僵硬，如果长期如此甚至还会出现冻结肩。

以上则是疾病给与患者带来的伤害。而且这一疾病发病时会让患者觉得自身肩膀疼痛无法忍受，特别是在晚上的时候。甚至晚上睡觉时深怕自己肩膀被压住，从而固定自己的睡觉自身，甚至连翻身都觉得非常困难。而且如果此病没有及时治疗，会使得整个肩膀处都无法正常活动，无法上举，出现冻结感觉。对于患者生活生活，穿衣服吃饭，甚至是洗脸都无法正常做到。严重的还会出现肌肉萎缩的症状，让患者显得非常痛苦。

肩周炎疼痛发作的话，首选的是用中成药熬制的膏药贴贴敷患处，做为非物质文化遗产的冷逍泰逍痛贴 ，药力能直透皮下肌肉和骨质，消除无菌性炎症，解除疼痛，达到康复的目的，有效率达到95% ，其治病原理就是消除无菌性炎症、消除水肿和肌肉韧带的粘连，除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了，冷逍泰逍痛贴网上也可以找到。夏季人的经络打开，通过适量的运动能够更好的缓解疼痛，也有利于药物的渗透。下面这几种运动方法，请患者根据自己的实际情况选择适当的方式来锻炼：

肩部旋转法：双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动。 每个方向各做20次。肩部内收法：以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。患肢梳头法：患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。壁虎爬墙法：面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。患肢后背牵拉法：直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳（毛巾也可）从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。侧身对壁爬墙法：侧身对墙直立，距墙面约一臂距离，患肢手沿墙向上伸展，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。俯身轮臂法：俯身以健侧手臂抵住患侧腋窝，患肢做大幅度360°轮臂动作。做20次。