三七粉什么时间服用效果好?这样吃活血补血,更安全

文 / 李药师谈健康
2018-10-03 20:11
三七,自古就是一味名贵中药,李时珍曾说:人参补气第一,三七补血第一。三七能解一切血症。因此,三七又有“人参三七”的美誉。近些年来,三七粉挺流行的,很多人都在服用三七粉,这种做法倒并无不妥,三七自古的炮制服用方法里,就有研成粉末服用的方式,因此,对于适合服用的人群,每天吃点三七粉,对身体确实是有获益的,具体三七粉有什么功效,服用时机如何掌握,今天就来为大家简单介绍一下。
三七的主要功效三七的功效看似矛盾,其实却统一,三七实际上根茎和花朵都可以入药,但我们主要谈的三七的根茎,三七根茎的主要作用是“活血和止血”,活血主要是指三七具有去瘀血的,改善血液循环,降低血压粘稠度等的功效,三七的止血主要是指三七对于外伤,痔疮出血等方面,有一定的止血作用,正所谓“一切淤血皆破,一切新血皆止。”,因此三七在高血压,高血脂,缓解心绞痛等方面,都有一定的辅助治疗作用。
三七还有另外一大作用,那就是补血,上面所谈到的一些药效是指“生三七”的作用,但熟制的三七则补血功能更强,因此,在我国一些地区,都有为产妇做三七炖鸡的习俗,对于产妇产后补血,身体恢复,有很好的补益作用。

三七粉什么时候服用?三七粉什么时候服用最好呢?还得具体情况具体分析,根据用途来区分。如果服用三七粉是为了心血管问题,如高血压,冠心病的辅助治疗,那么建议清晨起床后服用,因为通常清晨起床后是高血压冠心病的高危时段,这个时段往往血压升高,而心血管问题发生的几率也会增大,起床后空腹服用三七粉,可以迅速吸收,扩张冠状动脉,改善心肌供氧量,减少心血管疾病风险。
如果服用三七粉是为了调节血脂,或者痔疮止血等方面的应用,则建议您晚上睡前服用,人体的血脂合成在夜间最为活跃,因此,睡前服用,在睡觉期间,三七能够起到活血,减轻血液粘稠度的作用,对于降血脂更有效。如果是服用熟三七补血的话,则无所谓早晚,佐餐服用即可,就如三七炖鸡一样,佐餐服用三七,对身体会有很好的补益。至于服用次数的问题,不建议每天吃太多次,一般每日服用1次即可,服用量以1g~3g为宜,温水冲服即可。另外提醒大家一点,三七粉对身体有补益作用,对心血管疾病也有一定的改善和预防作用,但大家一定要把它当作一种辅助治疗手段,切勿不可服了三七粉就停用相关的治疗和预防药物,坚持遵医嘱服药,才是最终的减少心血管疾病风险的最佳办法。