肝不好，“竖起中指”就能看出来，2种食物常吃，肝毒排光光

中医认为：“肝属木，主升发，主疏泄，主藏血，主筋，其华在爪，开窍于目......”

这句话的意思也就是说，肝脏是排毒、藏血的重要器官。

如果肝脏收到损害，就会引起一些身体变化，表现为乏力、疲倦、消化不良、烦躁易怒、目赤肿痛、头晕目眩等。而中指出现的一些变化也是肝脏不好的信号之一，应该引起人们的注意和重视。

肝不好，“竖起中指”就能看出来

1、中指根部变细

中指根部细的话，指头粗，和上面粗细不一，那么就说明肝气可能不足。

2、中指指缝变大

如果中指直缝变大的话，也可能是肝脏出现了问题，因为我们正常的手不会有太大的指缝的。

3、手掌颜色变暗

除了手指的粗细，手掌颜色也是暗示肝脏的健康状况，如果手掌变得暗沉，而且还有红斑，也预示着肝脏出问题了。

当然，除了手部，肝功能出现异常还会引起恶心、食欲差、脸色发黄发黑、眼白变黄，黑眼圈明显，嘴唇发紫，女性月经不调等症状。

养肝常吃2种食物，肝毒排光光

• ①五味子

五味子能有效地降低不断升高的转胺酶–丙胺酸转胺酶和甲型胎儿球蛋白水平，同时还具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。

• ②蒲公英

蒲公英药用价值大，很多医学典籍对它都有介绍，《山东中药》就记载：为解毒、消炎、清热药。治黄疸，目赤，小便不利，大便秘结。蒲公英入肝经，能清肝热，解肝毒，促进毒素从肝脏里排出，养护肝脏的健康。

临床证明：蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品