全面讲解滑膜炎，教你“最正确”的治疗和护理方法，一辈子受用！

最近，在骨科中有一种疾病很是“流行”，说的就是滑膜炎。最近气温急剧下降，很多人陈年已久的膝关节疾病就突发了。我们都知道这个常识，膝关节受到寒冷的刺激会发生关节疼痛的症状。因此，最近很多患者的滑膜炎都开始出现了。

全面分析滑膜炎的病因
1、劳损：我们每天都需要走路，走路又需要膝关节的支持，长时间干体力重活，久之的磨损，就会引发滑膜炎。
2、肥胖：膝关节需要承受全身的重量，此时，不加注意，身体的体重超过正常体重，会给膝关节带来更大的负重感。因此，肥胖也是导致滑膜炎的原因之一。
3、急性损伤：现在的年轻人，都喜欢打球，做刺激的运动，年轻时不注意膝关节就受伤了，再加上不好好治疗，等到上了年纪，就会突发滑膜炎。

全面介绍滑膜炎的治疗
1、物理方法：通常用到的物理方法就是按摩或者是针灸按摩等，但是对治疗也就只能起到一种辅助作用，缓解疼痛的效果，但是并不能从根本治愈损伤。
2、抽积液：很多滑膜炎患者的关节肿胀严重，里面聚集了很多的积液，需要抽出来，减轻肿胀。但是这个方法存在很多的弊端，小编建议，不到万不得已，不要选择这个方法。

全面讲解如何调养
1、急性期，是不可以进行锻炼的。但是到了后期，病情有所改善，可以适当进行一些锻炼，比如，散散步、慢慢的走路，条件允许的话，可以骑自行车，这些都是可以的。不是不让你们锻炼，等到可以下地，病情不太严重的时候，建议下床活动活动了。
2、当你出现关节损伤了，即使没有明显的症状，也要进行就诊，一些疾病不是说没有症状，就说明你是健康的。如果受伤耽误治疗，就会造成更加严重的后果。

3、膝关节不好，就要更加注意关节的保暖工作。冬天不仅要穿棉裤，有必要，还要减少外出，冬季外面很冷，不要让你的膝盖受凉。夏天，不要让你家的空调冷风吹袭你的关节，晚上睡觉记得盖好自己的膝关节。我们的膝关节非常的脆弱，保护好它，这样自己也不会受罪。