一场秋雨一场寒，处暑后的日子南北差异巨大，干燥上火要注意

处暑后，意味着，我们已经走出了三伏天，一年一度的秋季即将开始，虽然北方此节气雨水不是很多，但每每一场雨后，都会伴随新一轮的大幅降温，但昼夜温差大依旧是此时北方气温的主旋律。反观南方，常常有“争秋夺暑，之说，在南方大部分地区，由于受台风影响，不得不随时防范可能出现的暴雨天气，此时南方炎热依旧是主旋律

面对这突来的寒，突来的雨，突来的燥热，我们的身体会出现很多反应，有些是正常的，有些确实疾病的信号。秋燥带来的是燥火伤肺，燥火伤肠胃，此时便秘，口疮，火疙瘩的人群会增多。不仅如此，由于气温变化大，增减衣物不及时，此时，感冒的人也会增多。由于突然地降雨，会使一些脾胃不好的人加重症状

如何根据节气养生，古人已经为我们讲了很多，饮食调养，四时调养，节气调养，都是我们让身体适应自然，防止疾病的手段，那这个节气，我们中医对我们饮食有什么好的妙招呢？

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今天的节气美食是槐花猪肠汤

材料：槐花90克，蜜枣3个，猪大肠500克，猪瘦肉250克，生姜3片

做法：将槐花，蜜枣冲洗干净，浸泡十分钟。把猪大肠洗净取出杂质，反复冲洗干净。然后把槐花装进猪大肠中，将猪大肠两头扎紧。猪瘦肉冲洗干净后，将他们一块放入瓦煲内，加入4000毫升清水。先用武火煲沸腾，然后再改用文火煲2到3 小时，最后调入少许食盐和生油即可食用。可以依据个人口味，切开，伴酱油食用

此道美食做法简单，却集中了槐花清热，凉血，止血的功效。加之猪大肠润肠养脏。可以防止燥热在此时对肠胃的侵犯，防止便秘，便血，脱肛，痔疮等高发疾病，是此节气离不开的一道美食

今天，我们就讲到这里，养生非一日之功，只有长久养生，饮食适宜，起居有常，才可以维护健康的身体