虚不受补？到底怎么补？

小编发现，如今很多人都在进补，但是往往忽了“虚不受补”，或者很多人知道这个概念，但其实没有真正理解。

一个身体十分虚弱的人要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往会事与愿违。

“虚不受补”是什么？

中医的养生调理当中常说到“虚不受补”，即体虚，不能承受补药的威力。在“虚不受补”的人群中因为脾胃虚导致消化吸收不好，进补后会出现腹痛、腹胀、拉肚子的情况最为常见。

脾胃为后天之本，主运化水谷精微。谷气竭，命乃绝；胃气一败，百药难施，因此，良医治病，当时时重视保养胃气！

重病或久病之人，常常胃口不佳，厌于饮食，此时，患者胃气已衰，运化能力近乎停滞，稍稍补之，尚能缓缓吸收；若骤然大补，将不堪重负，因此，对于久病食少之人，切不可急功近利，蛮进大补之品。

很多人误以为极度体虚时应该大补气血，服用一些壮阳的汤药，这样用力过猛的方式不仅无法滋补身体，反而会消耗身体的能量，适得其反。

比如说感冒的时候，胃气本来就处于比较虚的状态，这时候应该清淡饮食，如果还是大鱼大肉，必然不利于康复。

虚是因为身体“穷”了

久虚之人，好比是一个家里很穷的人，只是去进补，好比只是借钱给他，且不说穷人一下子拿了一大笔钱根本没有能力去用，最主要的是借钱并不是长久之计，而真正能解决问题的是帮助他拥有赚钱的能力。

放到咱们人体也是一样，脾胃功能就好比是身体赚钱的能力，只有功能强大，身体处于一直盈利的状态，才不会出现很多疾病。

“虚人”该怎么吃？

大米汤，最能和胃气，能被身体充分吸收，能快速的补充津液。

平时在煲粥煲汤的时候，一定注意加陈皮（橘皮）恢复胃气水平，防止滋腻不消化。

另外，平时可以艾灸足三里，足三里是胃经合穴，每天坚持艾灸足三里十五分钟，也可以恢复脾胃功能。

另外，可考虑恢复胃气的经方——厚姜半甘参汤

原方剂量：厚朴半斤，生姜半斤，半夏半升，炙甘草二两，人参一两

胃气以降为顺，本方通降胃气，另外，人参将外周的气血收敛到腹腔，恢复脾胃功能。

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

厚朴60g 生姜45g 半夏30g 炙甘草30g 红参15g

②根据一两等于5g ：

厚朴20g 生姜15g 半夏10g 炙甘草10g 红参5g

恢复脾功能的经方——外台茯苓饮

原方剂量：茯苓三两，枳实二两，人参三两，橘皮二两半，白术三两，生姜四两

平时没有食欲的朋友，是脾功能太弱，可考虑此方。

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.625g：

茯苓60g 枳实30g 红参30g 橘皮45g 炒白术30g 生姜60g

②根据一两等于5g ：

茯苓20g 枳实10g 红参10g 橘皮15g 炒白术10g 生姜20g

具体用药还是要根据个人身体情况而定，不要死守这一剂量。

熬服方法

药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

你一般都怎么补？